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蜜桔桂花粥

導(dǎo)語(yǔ):這款粥是我在手機(jī)的APP上看到的,適合現(xiàn)在季節(jié)的時(shí)令粥。非常喜歡,就山寨了一把,味道很不錯(cuò),用到了銀耳、蜜桔、大米、桂花,加了銀耳的粥,滑滑的,糯糯的,出鍋前撒點(diǎn)桂花,桂花特有的香味馬上飄散出來(lái),香味撲鼻!很好喝。看到介紹說(shuō):蜜桔含有大量維生素和天然抗氧化物質(zhì),具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化等作用。蜜橘肉有生津開(kāi)胃的功效。桂花滋補(bǔ)腸胃效果特別好,同時(shí)能清新口氣、祛痘,保持肌膚水嫩,特別適合女性調(diào)理。  
原料:蜜桔兩三個(gè),銀耳20克、干桂花2克、冰糖適量、大米100克  
做法:  
1、銀耳清水泡發(fā)15分鐘后洗凈,撕成小塊。蜜桔去皮,掰成瓤。大米淘洗干凈,清水浸泡約半小時(shí);  
2、鍋中加入適量的清水,大火煮開(kāi)后倒入浸泡過(guò)的大米和銀耳。待大火再次煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮約40分鐘;  
3、加入蜜桔肉,大火煮開(kāi),最后加冰糖、桂花調(diào)味即可。  
小貼士:  
1、大米在煮之前需要用清水浸泡,這樣粥會(huì)更加綿滑;  
2、蜜桔肉則需要等粥熟了以后再放入,煮的時(shí)候不能長(zhǎng),否則味道也會(huì)變酸。
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