逢年過節做沙糕是壯族古老的風俗。寧明沙糕精選糯米粉、糖、芝麻、綠豆粉、豬油、花生油等為原料，采用傳統工藝制作，具有入口即化的特點，具有養胃健脾、明目清肝等功效。
對于沙糕的記憶是跟隨準備春節的年貨而開始的，忙碌了一年的人們從四面八方趕回家鄉，卸下一年多的奔波與疲憊，和家人團聚，最重要的話題是準備豐富的年貨。在桂西南，我的家鄉，有北方從未聽說過的一種點心——沙糕。
年節前，家人都回來了，女人們聚在一起，討論做沙糕的選料。這是一個大工程，女人們在這個時候最有發言權，平日里一家之主的男人們只能聽從“派遣”。哪家的糯米比較上乘，哪家的芝麻最得人心，哪家的豆沙最綿密，她們往往心里最有數。
南方冬潮，黏黏的空氣讓人難受，可是家里的女人們卻準確無誤地算好返潮的時間，淘糯米、晾曬風干，風干后的糯米上鍋炒熱，然后打成糯米粉，鋪在事先準備好的模具里，待上一天半，糯米粉充分吸收空氣里多余的水分，變得柔軟，這時候澆上糖漿，將糯米粉和糖漿揉搓均勻，然后壓實，中間鋪上調好味的芝麻或者豆沙，繼續壓實，一層層地鋪，一層層地放，放進去的是細致的心思，是對家人的愛。
沙糕，因“糕”與“高”讀音一樣，因此壯家人喜歡當作禮品送給親朋好友，寓意生活水平一年比一年高，探親訪友帶上沙糕，收禮者收到它自然高興。
