母親節(jié)讓媽媽吃什么
多吃大豆和豆制品：大豆不僅是優(yōu)質(zhì)蛋白，而且它含有豐富的生物活性物質(zhì)大豆異黃酮和大豆皂甙，可抑制體內(nèi)脂質(zhì)過氧化、減少骨丟失，增加冠狀動脈和腦血流量，預(yù)防和治療心腦血管疾病。
適量食用動物性食品：可選擇魚類和禽肉，它們脂肪含量較低，而且易于消化，很適合老人食用。
母親節(jié)讓媽媽吃什么
飲食清淡少鹽：給老媽媽做飯，應(yīng)多選擇蒸、煮、燉、焯等用油少的烹調(diào)方式，而且要少鹽，少用各種含鈉高的醬料。
日本是著名的長壽國度，他們的老人在飲食上非常注重葷素搭配，每日的飲食中不會缺少蔬菜、豆腐和水果，而且食鹽量很低，這些都是值得我們借鑒和學習的。
有人說，對待80歲左右的老人要像對待上幼兒園的孩子那樣。人們都知道對孩子不能溺愛，而愛護“老小孩”更需要講“原則”。
來源：名希特產(chǎn)網(wǎng) 關(guān)注：
飲食禮儀推薦
飲食禮儀排行
- 凍羊糕
- 羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產(chǎn)后貧血有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質(zhì)，是腎病病人理想的食品之一，也是
- 05-08 關(guān)注：151
- 街頭小吃涼皮
- 小麥面粉，清水，黃瓜，香菜，蒜，花椒
- 05-08 關(guān)注：113
- 爽滑解暑仙草凍
- 我所說的仙草凍，其實我們這兒從來就是把它叫做涼粉。我是后來才知道，在我們大中國，大名鼎鼎的涼粉原來可以是截然不同的兩樣食物。
- 05-08 關(guān)注：100
