芰實：即菱實，俗稱菱角，為菱科植物菱的果肉。
菱角的功效與作用：
1、有安養中焦脾胃、補益臟腑之氣、使人不易饑餓的功效。神仙家們也常用它蒸熟曬干后研成末，調和蜂蜜食用，用來修習辟谷之法。
2、所有水中出產的果品中，此物最容易引發冷氣，也不能治療一般的疾病。食之能使冷氣滯藏體內，損折人的性能力，使陰莖痿軟。
菱角的食用禁忌：
可以少吃一些。多了可能使人腹脹，這時喝下用生姜泡的一盞酒就好了。嘴里含上吳茱萸子，咽下浸泡過它的唾液，也可消這種腹脹。
