補腎就是在補精。中醫認為，補腎與益精之間有著密切聯系。而凡有此功效的補益佳品都會被自然地列為男性性健康補品，海參就是其中之一。

醫學認為，海參“甘、咸，溫，補腎益精，壯陽療痰”。現在已經臨床考證，海參的養生功效有滋陰補血、健陽潤燥、調經、養胎、利產等。可見，海參滋補肝腎、強精壯陽的作用已經得到了認可。對于那些久虛成病、精血耗損較為嚴重，癥見眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者尤其適用。

因為海參的性質較為溫和，又有養血潤燥之功效，堪稱補腎壯陽的佳品。尤其對由于腎虛而引起的身形消瘦、夢遺陽痿、腰膝酸軟、性機能減退者尤其適用。而且，海參不僅對男性有好處，對女性防衰抗老也有一定功效。這是因為，海參中所含的硫酸軟骨素可抑制肌肉的老化。現在，類似海參這樣對男性和女性雙方健康皆有益處的天然補養品已經不多。所以，我們為大家推薦以海參為主要材料制作的健康膳食：海參鴿子蛋。

材料：海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚（去核），鴿蛋10個，食鹽適量。先將鴿蛋煮熟去殼，再與洗凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入砂鍋中，加入適量清水，用小火煲3小時，熟后加食鹽調味即可。

功效：此款菜肴具備了補腎壯陽、補脾益氣的功效。適用于精血虧損、虛勞、腰膝酸軟、氣弱懶言、性功能低下、陽痿及遺精等癥。

需要注意的是，食用海參有一定的講究，好東西不能亂吃，亂吃了非但不能發揮其健體強身的功效，還可能給身體帶來損傷。現在已知的海參的飲食忌諱主要有：海參不宜與柿子同食，兩者同食可能會引起腹痛、惡心、嘔吐。海參與醋相克，烹調海參時加醋，會使海參中的蛋白質凝結緊縮，影響口感。海參不宜與甘草同食。此外，脾胃虛弱，患急性腸炎、菌痢、感冒、咳痰、氣喘和大便溏薄、出血兼有瘀滯及濕邪阻滯者忌食海參

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