如何選購(gòu)深海魚(yú)油
深海魚(yú)油雖然能夠促進(jìn)胎兒腦神經(jīng)發(fā)育與視網(wǎng)膜的發(fā)育，但市場(chǎng)上銷(xiāo)售的魚(yú)油質(zhì)量參差不齊，因此，在選用魚(yú)油的時(shí)候應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1.看標(biāo)志：看包裝的標(biāo)志是否清楚，是否有國(guó)家衛(wèi)生行政部門(mén)的批準(zhǔn)文號(hào)及保健品的標(biāo)志。
2.看生產(chǎn)日期：在常溫下，保質(zhì)期為2-3年。
3.看含量：魚(yú)油的保健成分主要是DHA和EPA，因此，應(yīng)從成分標(biāo)示表上看這兩種成分的總含量，含量越高代表產(chǎn)品的檔次越高（每1000毫克魚(yú)油應(yīng)含DHA120毫克，EPA180毫克)。
4.看顏色：好的魚(yú)油膠丸，顆粒均勻，光潔度好，晶瑩剔透，色微黃，膠囊中沒(méi)有雜質(zhì)。如果已經(jīng)發(fā)紅，渾濁，說(shuō)明質(zhì)量較差。
5.嘗味道：好魚(yú)油有淡淡的魚(yú)腥味，如果有很強(qiáng)的腥臭味、酸敗味的，表明已被氧化，不適合食用。
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