海帶中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最多的成分是碘和蛋白質(zhì)。其中蛋白質(zhì)是構(gòu)成頭發(fā)的主要物質(zhì)之一，蛋白質(zhì)的多少對(duì)發(fā)質(zhì)有直接影響，因此，常吃海帶可以增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)的韌度更強(qiáng)。此外，海帶還是一種很健康的食品，它所含的碘對(duì)人體有重要的健康價(jià)值，常吃海帶除了增強(qiáng)發(fā)質(zhì)外，還對(duì)人體大有裨益。
菜瓢谷在這里溫馨提醒，不要因?yàn)楹?duì)頭發(fā)有好處，就過(guò)量吃。也不要認(rèn)為吃了海帶，就會(huì)補(bǔ)充黑色素，使頭發(fā)變得更黑亮，這種說(shuō)法太夸張了。總之，平時(shí)生活中，大家要適量吃海帶，增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，補(bǔ)養(yǎng)身體。
