紅豆粽子
原料：糯米，紅豆，清水。
1、紅豆和糯米提前浸泡一夜。
2、粽葉提前用水煮兩分鐘再洗干凈。用剪刀剪掉粽葉的硬梗。
3、卷成漏斗狀。
4、裝入糯米和紅豆，壓實。
5、轉一下方向。
6、按壓住粽葉的邊，將上面的粽葉蓋過來。
7、再將粽葉折過來。用手指按住。
8、用線綁好。
9、包好的粽子放電高壓鍋里面煮30分鐘即可。
網站小提示
南瓜和紅豆能一起吃:南瓜是低熱量食品，有健膚潤膚、防止皮膚粗糙、減肥的作用。紅豆有利尿、消腫、減肥的作用。南瓜與紅豆搭配，有健美、潤膚作用，還對于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌癥有一定療效。
雞肉和紅豆能一起吃:紅豆含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素等。有補腎滋陰、補血、明目的功效，還有活血、利尿、祛風解毒作用。雞肉營養(yǎng)豐富，有溫中益氣，填精補’腎等作用。兩者搭配食用，其營養(yǎng)更佳。
