夏天氣溫經(jīng)常上35度，只要稍不注意，就可能會導致熱傷害；說到熱傷害，多數(shù)人都會想到中暑，但其實熱傷害還分成熱痙攣、熱暈眩及熱衰竭等種類。

中暑癥狀有哪些？中暑、熱衰竭的差異為何？室內中暑怎么辦？如何消除中暑？ 下面就一次為您解答！

中暑是什么？
中暑指人長時間處于水分容易蒸發(fā)、流失的空間或狀態(tài)下，例如高溫或悶熱環(huán)境中，又未適時補充水分及鹽分，造成身體熱量無法順利排出，核心體溫升高，出現(xiàn)各種不適癥狀。

中暑癥狀有哪些？
輕微中暑癥狀
身體燥熱
皮膚干燥發(fā)紅
心跳加快
呼吸加快
低血壓
嚴重中暑癥狀
當人體一直無法正常散熱時，核心體溫就會從正常的37度，升高至38~40度，并出現(xiàn)以下癥狀：

無法流汗
頭痛、頭昏
惡心、嘔吐
視力障礙
神智混亂
定向力變差
昏迷、抽筋
當核心溫度超過40度時（肛溫40度、耳溫39.5度、腋溫39度），會影響中樞神經(jīng)功能，導致休克、心臟衰竭、心跳停止或多重器官衰竭　需緊急降溫、送醫(yī)，否則會有生命危險。

中暑癥狀有哪些？中暑和熱衰竭差異？輕微、嚴重中暑的處理方法
中暑、熱衰竭的差異？熱傷害有4種
癥狀    原因    嚴重程度
熱痙攣    大腿、小腿及手臂的肌肉疼痛及痙攣，持續(xù)時間約1~3分鐘    在高溫環(huán)境中長時間激烈活動，流失過多水分與電解質，造成電解質失衡    輕度
熱暈厥    頭暈、惡心、虛累、暫時性暈厥    在炎熱環(huán)境中長時間站立，例如學校朝會或軍隊訓練，導致大量血液流到皮膚與四肢，讓大腦暫時血流量不足    輕度
熱衰竭    大量出汗、口渴、疲倦、全身無力、頭暈、頭痛、說話喘、低血壓、臉色蒼白    多因熱痙攣、熱暈厥演變而來，患者可能流失過多水分，或有補充水分，但卻缺乏鈉離子；體溫通常介于38度~40度    中度
中暑    除了前述癥狀之外，患者還可能意識不清、昏迷或休克    通常是熱衰竭未及時發(fā)現(xiàn)所致，體溫可能超過40度    重度
中暑分2種！ 10大高危險人群一次看
中暑癥狀有哪些？中暑和熱衰竭差異？輕微、嚴重中暑的處理方法
中暑依據(jù)原因，可分成以下2種類型：
1.傳統(tǒng)型中暑
身體較無法因應環(huán)境溫度及濕度以調節(jié)自身溫度。

傳統(tǒng)型中暑的高危險人群

年長者
肥胖者
嬰幼兒、兒童
孕產(chǎn)婦
慢性疾病患者
2.勞動型中暑
長時間在高溫、高熱環(huán)境下工作或活動所致。

勞動型中暑的高危險人群

軍人
在高溫環(huán)境下，粗重勞動的工人
在下水道、坑井、塔槽等密閉空間的工作者
農(nóng)夫
運動選手、長跑者
室內也會中暑，注意小孩、年長者！

若室內空氣悶熱，通風狀況差，造成人體的產(chǎn)熱速度大于散熱速度，也可能發(fā)生中暑，特別是身體溫度調節(jié)能力較差的族群，如兒童或年長者；因此，天氣炎熱時，需格外注意小孩或長輩所處空間的溫度、通風狀況，并確保他們水分攝取充足。

此外，開車外出時，千萬不可將小孩獨自留于車上，小孩可能誤觸按鈕，將自身反鎖于車，而且在未開窗通風的情況下，夏天車內溫度最高可達40~60度，短時間內就會對小孩造成嚴重的熱傷害。

輕微中暑怎么辦？ 3步驟解除中暑癥狀
若患者只有出現(xiàn)熱痙攣或熱暈厥的癥狀，或體溫低于38度，中暑狀況都算輕微，此時請依照下列3步驟處理：

將患者移動至陰涼處：例如樹下、騎樓或其他有遮陰的地方，讓患者平躺休息；切記要讓患者四周保持通風空曠，勿聚集圍觀形成人墻。
脫掉過多衣服：幫助患者身體散熱，若出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，可適度按摩抽筋的肌肉。
幫患者補充水分、電解質：若患者意識清楚，可安全吞咽液體，便可提供患者電解質飲料，補充水分與電解質；若沒有電解質飲料，則可先給予水分。

若患者意識不清、無法自行吞咽飲水，不可強迫患者喝水；應先采用其他方式，幫助患者降溫，待患者意識恢復后，再酌量給予水分或電解質。

中暑發(fā)燒、頭痛怎么辦？熱衰竭、中暑的處理方法
當體溫高于38~39度，出現(xiàn)熱衰竭或中暑時，快速散熱并將體溫控制于39度以下，是決定病患預后、降低死亡率的關鍵。

除了移動至陰涼處、褪去衣物之外，請依照以下3種方法，幫助患者快速降溫：

將身體泡于冷水中（頭需位在水面上） ，經(jīng)由冷水之傳導與對流降溫；是最有效、最快的降溫方法，但若患者身體癱軟或痙攣，無法移動，請改采其他方式降溫，切勿強行移動患者身體。
脫去衣服后，在患者身上潑冷水，再用風扇吹或扇風，加強散熱。
在手臂、腋窩、頸、膝等表皮血流豐富處，放置冰袋或冰寶。
若患者已失去意識或劇烈痙攣，請盡速打120求救，接著依照救護人員指示，給予急救處理，并等候救護車到來。

在救護車抵達之前，請讓患者呈昏迷體位（側臥、頭向后仰），并確保呼吸道暢通；若患者在急救過程中醒來，切勿讓患者自立行走或離開照顧者的視線，應置于原處等候醫(yī)護人員到來。

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