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吃藍莓的各種利與弊
藍莓在我國的膳食當中目前比較流行，深受大眾喜愛，平時我們吃的漢堡就有刷藍莓醬的，也有單獨生吃藍莓的，都是比較可口的，超市里各種
關注：35
吃蛋黃果有講究
說起蛋黃果可能有些朋友還是聽說過的，蛋黃果又被稱為獅頭果、仙桃等，是目前市面上比較受歡迎的水果之一。
關注：36
各種白菜的營養價值分析
白菜是我們日常再熟悉不過的不過的蔬菜之一了，百菜不如白菜，白菜也是營養性價較高的一種蔬菜。
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和吃羊肉有關的那些事兒
冬天一到，羊肉成為人們餐桌上的常客，涮火鍋、燉湯、煮羊蝎子……
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善用鮮花療百疾
大家愛最常見的鮮花，除了能結果實意外，還具有神奇的養生功效，能夠治療疾病，對身體保健有很多好處。
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喝純咖啡好處竟然這么多
咖啡對身體健康的傷害并沒有你想像的這么嚴重，只要你懂咖啡，其實可以喝出更多的健康好處。
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綠茶八大保健作用分享
綠茶是一種流行的健康趨勢，許多人喝綠茶是希望從中受益。營養學家說，這沒有什么錯，綠茶是一種富含抗氧化劑的健康飲料。
關注：38
喝茶也能喝出不一樣的健康
在我們生活的周邊，大家對喝茶都有不同程度的認識和理解。
關注：38
喝黑豆漿有什么好處
大家平時可能一般都是在外面買的白豆漿喝，其實，自己動手榨的黑豆漿更加干凈好處更多，小編一邊來教大家自己動手榨喝豆漿，一邊細數常
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地枇杷的6大藥用功效
地枇杷是一種木質藤本植物，它也叫地枇杷或者地瓜藤，這種植物全株都能入藥，也可以當綠化植物栽種在各地園林景區中。
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堅果雖好睡前不要吃
堅果是我們常見的食物，很多人也非常喜歡吃。但是堅果雖好也是要控制量。那么每天吃多少堅果合適呢？下面就和小編來了解一下。
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多食香菜治療感冒祛除寒氣,香菜不能和什么一起吃
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮魚的時候會放一些香菜在里面。
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大蒜能殺死胃癌的首要誘因
大蒜之所以有防癌的藥用作用，簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質“蒜素”，我們聞到的辛辣味就是蒜素產生的，這種大蒜素即使稀釋10萬
關注：45
大麥和小麥的不同營養價值
大麥含碳水化合物63.4%，蛋白質10.2%，膳食纖維9.9%，還含有B族維生素等。
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鑒別食用油優劣的方法
隨著健康意識提高，人們對食用油有了越來越多的認識，但如何使用食用油卻大有講究，因為不恰當地使用食用油，會給人體健康帶來害處。
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宣木瓜的4種食用方法
為大家介紹一種營養價值及藥用價值很高的食物，宣木瓜根據本草綱目記載，它可以起到豐胸保健、健脾消食、抗衰老、抗癌通乳、健美瘦身的
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類胡蘿卜素的功效
在科普文章中，經常提到食用富含類胡蘿卜素的食物有益于身體健康。那么，類胡蘿卜素到底是什么呢？
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小扁豆做主菜或主食的好處
世界上有許許多多的美食，每一種美食都會讓人們獲取到相應的營養價值。
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枸杞子泡水喝的好壞
枸杞相信大家都不會陌生，畢竟現在人們的養生意識越來越強，于是，枸杞成了很多人用來養生的主要保健食物！
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山竹被譽為果中之后，營養豐富抗氧化作用超強
在市場上到處可以看到山竹，山竹是一個我們生活中很常見的水果，對于我們的身體有著很多的好處，所以說很多人都是非常喜歡吃山竹的
關注：25
巧做酸酸甜甜西紅柿果醬
自制果醬很簡單，用些小妙招可免長時間熬煮，節能省燃氣，體貼荷包，美味不打折！還在等什么？快跟著小編一起做起來吧！
關注：32
常吃大蒜消炎殺菌健腦益智
大蒜之所以有防癌的藥用作用，簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質“蒜素”，我們聞到的辛辣味就是蒜素產生的
關注：25
常吃奇異果助眠改善便秘
奇異果俗稱奇異果，富含豐富的維生素C、E、膳食纖維以及多種礦物質，一直以來是小編喜愛的水果之一。
關注：31
常吃干貝滋陰補腎調中下氣
提起干貝相信大家都不陌生，干貝實際上是扇貝的一種干制品，在形態、味道與色澤等多方面與鮑魚和海參是不分上下的
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常吃方便面的健康隱患
生活中的速食，方便面就是大家最常吃也是很喜歡的一種飲食，不僅方便還很有味道。
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常吃榴蓮滋陰壯陽增強免疫力
在生活中有著各種各樣的水果，每種水果對我們的身體均有著很多的好處，不過要想使這些水果起到有效的作用，還需要正確的食用
關注：33
常吃洋蔥的五大功效
洋蔥是營養十分豐富的蔬菜，但切洋蔥是一個苦差事。
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常吃獼猴桃可以緩解便秘還補腦
說起獼猴桃相信大家并不陌生，獼猴桃是人們在生活中比較喜歡吃的水果之一，通過獼猴桃的外形呈橢圓狀。
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常吃生姜防百病
生姜是生活中必不可少的配料，它除了能調味，還具有極好的養生效果。
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常吃苦菊清熱消炎防治癌癥
家常版的苦菊有哪幾種做法呢？其實很簡單的，想要烹飪苦菊，炒制就已經足夠了！那么炒苦菊怎么做好呢？
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常吃茄子降低高血脂保護心血管
茄子具有很高的營養價值，常吃茄子，可以防止血液中膽固醇增加，并能提高微血管抵抗力。
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常吃藿香菜行氣止痛去除口臭
藿香是人們都比較熟悉的中藥材，而且是一種藥用植物，它是制作藿香正氣液和藿香正氣丸的主要原料。
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常吃鯽魚能健身使人延年益壽
鯽魚，屬于淡水魚，分布廣泛，全國各地水域常年均有生產，以2～4月份和8～12月份的鯽魚最為肥美，為我國重要食用魚類之一
關注：33
常喝喝酸奶的七大好處
酸奶在我們日常生活中隨處可見，酸奶也是人們在日常生活中比較喜歡的一種飲品。
關注：33
豆漿要怎么喝才能美白
大豆經水泡、磨碎，充分加熱制成豆漿后，營養吸收率高達90%，豆漿以其均衡的營養、細膩的口感、美顏功能等優點深受中國人的喜愛。
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苦瓜減肥三部曲分享
很多人都知道苦瓜汁可以清熱解毒，可以減肥，那么，您知道苦瓜汁減肥的最佳方法嗎？下面跟隨小編一起來了解一下吧。
關注：28
每天米飯吃多了會胖嗎
最近有篇報道說白米飯是垃圾食品，但是白米飯是我們的日常生活中的主食，為什么說吧白米飯是垃圾食品呢，下面是小編為大家帶來答案，希
關注：31
教你健康喝奶的正確喝法
又濃又純又香的牛奶，除了飲用或料理之外，你知道它還可以成為生活上的小幫手嗎？到底牛奶有什么我們不知道的小秘密呢？跟隨小編來一探
關注：32
吃雞蛋的日常注意事項
新鮮的雞蛋是每家廚房中必備的食材，除了選購新鮮雞蛋需要技巧外，保存上也有不少小訣竅哦，和小編一起來看看吧！
關注：31
有治病功效的12種菜果皮
我們日常生活中往往忽略的果皮和菜根其實是具有治病功效的，今天就為大家總結一下有哪些果皮能夠治病，幫大家更全面的認識我們常吃的果
關注：34
多喝果蔬汁美白你的皮膚
很多人不喜歡吃蔬果，但是卻喜歡把它們榨汁飲用，其實這種吃法對里面的營養成分是有一定破壞的。
關注：28
枸杞子的功效與作用是什么
枸杞子有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。下面跟隨小編一起來了解一下吧。
關注：47
女性多吃柑橘的好處
現在正值吃柑橘類水果的季節，市面上見得最多的也是它。為何柑橘類水果這么受歡迎？下面，讓我們跟隨小編了解一下柑橘類水果的三大優點
關注：40
根據香蕉的表皮選擇保存方法
香蕉是一種很特別的水果，可以依照外皮顏色來做不同階段的保存方法，讓香蕉的新鮮保持在最好的狀態，不浪費食物又能品嘗到美味。
關注：42
人們除了一日三餐外，為了保證身體健康有活力，平時還會食用一些水果比如香蕉、蘋果、梨等等。
人們除了一日三餐外，為了保證身體健康有活力，平時還會食用一些水果比如香蕉、蘋果、梨等等。
關注：51
梨湯的不同做法有何功效
梨有白梨、沙梨、秋子梨等，產自全國大部分地區，以皮薄、肉白、香甜、無渣者為佳。和冰糖一起煲水，可治療咳嗽。
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榴蓮食用時的注意事項
在日常生活中人們除了一日三餐，為了保證身體健康營養均衡，也會食用一些水果。
關注：45
每天吃枸杞的好處
枸杞果富含強抗氧化物質，并且已在中醫領域被應用了幾千年。
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每日食用大蔥增進食欲發汗抑菌
大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”
關注：40
毛木耳與黑木耳的區別
在日常生活中大家聽說過黑木耳也吃過地木耳，但大家聽說過毛木耳嗎？知道毛木耳有哪些功效與作用嗎？
關注：37
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健康飲食排行
清除蠟燭痕跡的三種方法
幾乎家里每個房間都有蠟燭，但不幸的是，有時候燭光會亂串。你有發現桌布、衣服、或燭臺上有頑固的蠟燭油擦不掉嗎？
關注：2244
香蕉的9大功效與作用
香蕉是一種廣受歡迎的水果，幾乎在全世界都可以輕松購買到。雖然香蕉價格便宜且易獲得，但它的營養價值不容小覷。
關注：854
蛋白打發不起來是什么原因
首先可以在蛋白里面加入幾滴白醋或者是檸檬汁，然后再繼續打
關注：768
鮰魚與鯰魚的區別
說到鮰魚，很多人都會把它當作是鯰魚，因為它們的外形實在是太像了，導致很多人總以為鮰魚是鯰魚，其實它們還是有差別的
關注：715
冷凍魚如何快速解凍三大妙招
在家常常因為疏忽，做飯時才發現魚沒有解凍，那么凍魚要怎么才能快速解凍呢？
關注：553
什么是發菜？
發菜是俗稱，還有地毛、地毛菜、仙菜、頭發菜等叫法。其實它的別名叫作發狀念珠藻，屬于藍菌門念珠藻目的一種藻類，主要分布在寧夏、內
關注：399
山藥表皮發綠了還能吃嗎
一般情況下，山藥皮發綠是很常見的一種現象，很多人都會遇到這種情況，它可能是發霉變質，也有可能是陽光直射等等。
關注：250
紫色洋姜與白色洋姜的區別
每年秋天洋姜都會大量上市，它也叫鬼子姜，是一種潰骨感脆嫩，營養豐富的健康食材，但人們在購買這種食材時
關注：238
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