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炸香蕉

炸香蕉

1. 香蕉剝去外皮,切成棱形刀塊;
  2. 香蕉入蛋清豆粉中拌勻,再均勻地沾上面包屑;
  3. 將香蕉投入熱油鍋中炸至熟透且呈金黃色時起鍋,裝盤即可。
  炸香蕉的制作要訣:
  1.本品有油炸過程,需備色拉油約500克;
  2.炸制時,宜輕輕翻動香蕉使其受熱均勻,宜用高油溫炸制。
  健康提示
  1.此菜除含碳水化合物外,也含有蛋白質、脂肪、灰分,還含有多種維生素和果膠,以及鈣、磷、鐵和多種酶;
  2.食用后對降低血壓有輔助作用;
  3.是降血脂利腸胃的美食。

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