紅豆薏米茶是我們大家很多人都非常熟悉的一種茶，很多人也都服用過，都知道紅豆薏米茶有著祛濕的作用，那么我們便要了解一下紅豆薏米茶的功效和作用？紅豆薏米茶不適合什么人群喝？
紅豆薏米茶的紅豆是哪個紅豆
紅豆薏米水中的紅豆用的是赤小豆，赤小豆有利水消腫，解毒排膿，降壓降脂，通腸潤便的功效。
用紅豆薏米熬水喝，紅豆，薏米不易煮爛，可以先把紅豆薏米用沸水水浸泡二小時再熬湯喝，有助于成分的發(fā)揮。
紅豆薏米水有祛濕消腫的作用，主要功效是養(yǎng)血益氣，消腫祛濕，清熱排毒，紅豆的熱量也比較低，含有豐富的維生素e，鎂，鋅，硒等成分，經(jīng)常食用對身體比較好，但是體寒的人可以少加點薏米，因為薏米也是寒性的。
紅豆薏米茶的功效和作用
紅豆薏米茶具有健脾利濕、消腫清熱以及除濕痹的功效，同時有美白、瘦身的功效。對于濕氣比較重的人，經(jīng)常喝紅豆薏米茶可以清熱祛濕，健脾胃，改善因為脾虛導致的身體水腫，具有輔助治療宮頸癌以及胃癌的作用，也可以調(diào)節(jié)血糖以及治療預防便秘，喝紅豆薏米茶還可以起到美容養(yǎng)顏、清熱利濕、解毒排膿、防止皮膚干燥、消腫利尿等作用。紅豆和薏米中含有豐富的纖維素成分，吸水膨脹，可以促進飽腹感的提升，減少熱量的攝入，還能促進腸胃蠕動，幫助排除多余水分，塑造身體曲線。此外適當?shù)某约t豆薏米茶還可以增強身體的免疫力。紅豆薏米本身具有除濕利尿的作用，有很好的利水滲濕、健脾止瀉的效果，對于水腫型肥胖快速瘦身效果極好。
紅豆薏米茶不適合什么人群喝
紅豆薏米茶也有不適宜的人群，其實紅豆苦而性平，也微有小毒，主入肝經(jīng)、脾經(jīng)。薏米雖然沒有毒，但是性是甘、涼的，而且有人說微有寒性，因此大便秘結(jié)和便秘很嚴重的病人是不適合用的。還有孕婦，也就是懷孕的病人是禁用薏米。出現(xiàn)下痢，也就是出現(xiàn)腹瀉、大便溏稀的病人，也不宜用薏米，這些是其不宜之處。如果消化能力特別差，本身脾胃功能就特別不好的病人，很難以消化、吸收，薏米不太容易消化，因此會加重胃腸道的負擔。如果病人寒性非常重，面色蒼白、怕風、怕冷的病癥時，不太適宜用寒性藥物，也就不太適合用紅豆薏米茶。
紅豆薏米茶能天天喝嗎
脾胃虛寒、濕熱體質(zhì)的人不適合天天使用，長期空腹食用會加重腸胃的損傷。紅豆薏米茶是比較長常見的保健的食品，它的作用主要是清熱利濕健脾，它可以排出體內(nèi)的濕熱，如果天天飲用的話需要注意點，因為薏米性味是微寒的，如果脾胃本身就是虛寒的體質(zhì)，比如說經(jīng)常的拉肚子，大便不成形，是以虛寒為主的，而不是以濕熱為主的體質(zhì)，虛寒的體質(zhì)，就不太適合長期空腹吃紅豆薏米茶，另外，薏米如果在長期空腹食用的時候，也有可能會加重胃腸的損傷，所以，不管是什么樣的保健品，都要根據(jù)自己的癥狀，根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇，最好在服用之前咨詢一下專科的醫(yī)生，看看是不是適合吃這樣的保健食品。
紅豆薏米茶經(jīng)期能喝嗎
月經(jīng)期間是可以喝紅豆薏米茶的。薏米是可以藥食兩用的，有健脾祛濕、消除水腫的作用，常常和紅豆一起煮粥食用，能夠增強健脾化濕的作用。而且薏米的營養(yǎng)很豐富，含有薏苡仁油、氨基酸、維生素B1等多種營養(yǎng)成分，月經(jīng)期間是可以適當飲用的。但是薏米屬于寒性的食物，在月經(jīng)期間不能喝太多，否則可能會引起痛經(jīng)、腹瀉等癥狀。女性在月經(jīng)期身體比較弱，要多飲熱水，飲食要清淡營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激的東西，多注意休息，不要劇烈運動，注意保暖，同時要注意個人衛(wèi)生。
