常聽到女生月事來，抱著肚子全身無力，什么事都做不成，冬天更嚴重。對于經痛，網上盛傳一顆紅豆即可能解決，對此，有醫學專家指出，紅豆確實有此功效，但一吃紅豆就脹氣的女性不適合。
月經來就崩潰！小紅豆來拯救你
「經痛，煮紅豆湯或紅豆水就OK」，網上有人說，有女性飽受月事之苦，遇到月事根本沒辦法上班，每個月深受其擾，友人向她推薦喝紅豆湯或是紅豆水，因為自古相傳紅豆可補血、活血。她姑且一試，在月事來的第一天烹煮紅豆湯，不加調味料僅喝熱的紅豆水，沒想到竟然紓解經痛。
該名女性原本只認為是紅豆水的「熱」造成的舒緩效果，但接下來每個月她都比照辦理，半年后，經痛問題就完全根除了，且她介紹給其他有經痛問題的友人，也同樣獲得改善。
對此，有專家表示，紅豆對于女性月事改善，實質效果見仁見智，紅豆是高鉀食品，并含豐富纖維，具利尿功效，對消除水腫有非常大幫助，但不建議喝「冰」的紅豆水或紅豆湯，以免讓代謝速度變慢。
紅豆含豐富葉酸，產婦吃有催乳效果，建議煮紅豆湯時，添加黑糖比較溫順，對于血液循環也比較好，對于紅豆為何對改善月事有利，另外，經痛主要是身體太寒，如果能增加新陳代謝，就能排除水腫、體虛等問題。
紅豆其實是淀粉，想要除水腫，喝紅豆水即可，但不要把紅豆煮到爛，否則淀粉融入水中，喝多恐發胖。
