茴香是一種高大的草本植物，莖干空心，花黃色。它原產(chǎn)于地中海，在全球范圍內(nèi)均可生長(zhǎng)，并已作為藥用植物使用了多個(gè)世紀(jì)。茴香籽可以曬干，用來(lái)制作香氣濃郁的茶。茴香茶的味道有點(diǎn)像甘草，有一種令人放松的香味，回味略苦。
什么是茴香茶? 茴香茶的功效與作用及副作用
茴香一直被認(rèn)為可以增強(qiáng)視力，調(diào)節(jié)荷爾蒙，改善消化和幫助記憶。
茴香茶對(duì)健康的好處
可以幫助對(duì)抗感染
茴香茶是一種抗菌劑和抗病毒藥。如果你覺(jué)得要感冒了，喝一些茴香茶可以幫助你的身體抵抗攻擊免疫系統(tǒng)的病原體。
可以幫助你入睡
喝一杯熱茶是一整天后放松身心的好方法，在茶里放些茴香會(huì)對(duì)你的健康有額外的促進(jìn)作用。由于茴香可以放松肌肉，包括消化肌肉，喝了茴香你可能會(huì)覺(jué)得更適合睡覺(jué)。古代的療法就是用茴香來(lái)治療失眠。
可以幫助母乳的產(chǎn)生
茴香作為催乳劑已經(jīng)使用了幾個(gè)世紀(jì)，可以提高母乳的質(zhì)量和數(shù)量。
可以幫助消化
如果你有胃部不適、腸胃脹氣或腹瀉，你可能需要喝一些茴香茶。茴香茶可以平靜你的消化，而茴香本身就被認(rèn)為是幫助消化問(wèn)題的可靠來(lái)源。
增加體內(nèi)抗氧化劑的含量
茴香茶含有抗氧化劑，你的身體需要抗氧化劑來(lái)對(duì)抗你經(jīng)常接觸的環(huán)境中的有害物質(zhì)。當(dāng)你喝茴香茶時(shí)，抗氧化劑會(huì)附著在你血液中對(duì)抗氧化損傷的分子上。這會(huì)減輕你的腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，幫助新細(xì)胞的產(chǎn)生，甚至減少衰老的跡象。
使你口氣清新
茴香茶是緩解口臭的原始方法之一。這可能是由于它的抗菌特性，它可以清除病原體，使你的口氣聞起來(lái)很臭。不管是什么情況，睡前或醒來(lái)時(shí)喝一杯茴香茶可以消除早晨的口氣。
緩解便秘
茴香茶可以放松您的消化肌，如果您經(jīng)常排便困難，這可能正是您需要的。喝些茴香茶將有助于清潔身體，并通過(guò)系統(tǒng)排出毒素。
副作用和風(fēng)險(xiǎn)
對(duì)于茴香是否應(yīng)該用來(lái)緩解嬰兒的絞痛還存在一些爭(zhēng)議。在茴香中發(fā)現(xiàn)的草蒿腦，可能對(duì)嬰兒不安全。
孕婦應(yīng)該避免喝茴香茶。茴香籽油中激活的雌激素可能會(huì)讓孕婦感到不適，因?yàn)閼言械纳眢w已經(jīng)在經(jīng)歷各種荷爾蒙的激增。
既然茴香屬于胡蘿卜家族，如果你對(duì)胡蘿卜或其他家族植物——包括芹菜或艾葉——過(guò)敏，就不要喝茴香茶。
如果你服用血液稀釋劑或有出血障礙，在喝茴香茶時(shí)也要小心。
