分類：中醫(yī)認(rèn)為，水果一般分為寒涼、溫?zé)帷⒏势饺悺：疀鲱愃校焊獭㈤佟⒘狻⑾憬丁⒀├妗⑹磷印俸稀⑽鞴系取ｓw質(zhì)虛寒的人對(duì)這類水果應(yīng)慎用。溫?zé)犷愃校簵棥⒗酢⑻摇⑿印堁邸⒗笾Α⑵咸选烟摇⑹瘛⒉ぬ}等。體質(zhì)燥熱的人吃這類水果應(yīng)適量。甘平類水果有：梅、李、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜于各種體質(zhì)的人。
規(guī)則：秋冬季可多吃溫?zé)犷愃幌募究啥喑院疀鲱愃桓势筋愃麆t適合各種季節(jié)；從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度考慮，盡量吃應(yīng)季水果，別吃反季節(jié)水果。
作用：消化不良、高血壓者，可多吃山楂、桃、橘等；腹瀉者可多吃石榴、柿子等；失眠多夢(mèng)者可多吃龍眼、荔枝、胡桃、大棗等；易上火的人可多吃蘋果等。
禁忌：腹瀉者忌食香蕉；糖尿病患者忌食葡萄；肺寒、大便稀薄者忌食雪梨；消化不良、胃病者忌食紅棗；胃病反酸者忌食橄欖；陰虛火旺者忌食荔枝；體弱多病、產(chǎn)后、外感風(fēng)寒及血虛者忌食柿子；脾胃虛寒引起的胃腸功能不佳者忌食西瓜等。
