越來越多的女孩子都出現(xiàn)了近視的癥狀，而且近視的人群也一直在增加。近視會給我們的身體帶來很多的危害，一旦患有近視的話我們應(yīng)該怎么辦呢？下面先來給大家介紹一下近視給我們帶來的危害。
近視帶來哪些危害
1、生活當(dāng)中帶來諸多的不便
出現(xiàn)近視之后，如果我們不及時的矯正，很有可能會給我們的生活帶來諸多的不便，甚至?xí)粝掳踩碾[患。我們配戴眼鏡是可以看清事物，但是眼鏡有時候給我們帶來很多的麻煩。例如天氣冷熱交替的時候，眼鏡會出現(xiàn)起霧的情況。
2、影響我們的學(xué)習(xí)
如果我們出現(xiàn)了近視的情況，那么眼睛很容易就會出現(xiàn)疲勞的狀況。近視之后，我們?nèi)绻麤]有做矯正的措施，那么很有可能會出現(xiàn)頭暈頭痛，注意力不集中的情況。這樣子很有可能會影響到學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績下降。
3、運動出現(xiàn)受阻的情況
多數(shù)人近視之后都需要佩戴眼鏡，這樣子很有可能會導(dǎo)致我們在運動的時候受到阻礙。因為這是在踢足球，打籃球，游泳這些運動的時候，如果不戴眼鏡的話根本是看不清楚，但是戴上眼鏡又非常的不方便。特別是一些高度近視的人群，很多高強度的運動醫(yī)生都不建議去做。因為這些高強度的運動很有可能會導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。
那么在我們?nèi)粘Ｉ钪腥绾稳ヮA(yù)防近視呢？
1、多吃海帶
很多人出現(xiàn)近視的情況主要是因為體內(nèi)的鉻與鋅的缺乏。這個時候可以多吃一些海帶，因為在海帶里面除了含有碘蓋以及硫等物質(zhì)之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀等其他物質(zhì)。
2、多吃一些金桔
金桔的果皮營養(yǎng)價值非常的高，而且80%的維生素c都儲存在金桔的果皮當(dāng)中。金桔的果皮不僅僅對于我們的肝臟有著解毒的功能，而且還能夠保護(hù)我們的眼睛，還有免疫的系統(tǒng)。
3、多吃雞蛋
在很多種情況當(dāng)下飲食是治療疾病的有效方法，當(dāng)近視出現(xiàn)的時候也是這樣子的。其實雞蛋可以幫助我們緩解近視的情況，雞蛋當(dāng)中富含著鈣，但是我們骨骼以及鞏膜的主要成分。在某種程度上多吃一些雞蛋可以預(yù)防我們出現(xiàn)近視的情況。
4、多吃一些胡蘿卜
胡蘿卜一直都被大家認(rèn)為是護(hù)眼的食品，原因是胡蘿卜當(dāng)中含有比較多的胡蘿卜素可以在我們的體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a，而維生素c在我們?nèi)祟惖囊暯切纬僧?dāng)中起著重要的作用。
