冬季天冷，很多人都喜歡待在暖氣房里面，或者說在室內(nèi)的時候，總喜歡開暖氣，同時緊閉門窗。請記住，長時間待在這樣的房間里，可是很容易犯暖氣病的。若是不及時預(yù)防的話，疾病更容易出現(xiàn)，給你的身體遭成極大的損傷。
冬季容易犯什么疾病
1、呼吸道感染
冬季天冷的時候，大家都喜歡待在室內(nèi)，而且還喜歡開暖氣。因為害怕室內(nèi)的溫暖漏出去，總喜歡將門窗緊緊地閉住。這樣子做的話，會因為室內(nèi)空氣無法流通，無法更換新鮮的空氣，而造成室內(nèi)空氣污染。長時間處于空氣污染的環(huán)境中，很容易導(dǎo)致鼻腔、氣管黏膜等地方毛細(xì)血管出現(xiàn)問題，比如說干裂出血，進(jìn)而造成呼吸道感染。
2、尿路疾病
冬季一直待在開了暖氣的室內(nèi)的話，身體內(nèi)的水分丟失量會變多，沒有水分的話，尿量也就會減少。如果尿量不夠的話，則無法沖洗尿路，很容易出現(xiàn)感染，而且還會增加尿路結(jié)石的風(fēng)險。
3、干眼癥
長期處于干熱的室內(nèi)的話，眼睛的淚液就容易不充足，因而很容易出現(xiàn)干澀、眼癢、疲倦等問題。嚴(yán)重的話，還可能出現(xiàn)充血、紅腫問題。尤其是那些一整天都要盯著電腦的白領(lǐng)來說，眼睛最容易患病，比如說出現(xiàn)干眼癥。
4、皮膚瘙癢
冬季天冷而且空氣很干燥，人們的皮膚很容易出現(xiàn)瘙癢，如果一直待在暖氣房里面的話，室內(nèi)溫度會更高，致使皮膚中的水分流失更快，因此，出現(xiàn)皮膚瘙癢的問題會更加明顯。
預(yù)防暖氣病的方法
1、多鍛煉身體
身體之所以會生病，除了是環(huán)境影響之外，還和自身的體質(zhì)有關(guān)系。若是身體素質(zhì)高的話，對抗病毒和細(xì)菌的能力就更強(qiáng)，自然就不容易生病。相反，身體素質(zhì)差，自然很容易被疾病盯上。所以說，在冬季的時候，也要堅持體育鍛煉，等太陽升起來之后，外出活動活動，讓四肢都得到鍛煉，從而增強(qiáng)身體素質(zhì)。
2、多開窗通風(fēng)
為了預(yù)防暖氣病，在冬季的時候，務(wù)必要多開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣流通，避免污染。建議早晚各開窗通風(fēng)一次，而且每次開窗的時間要多于三十分鐘。
3、控制室內(nèi)的濕度
出現(xiàn)暖氣病和室內(nèi)過于干燥有關(guān)系，為了預(yù)防疾病，建議要控制室內(nèi)的濕度，比如說打開加濕器，或者說在室內(nèi)放上一碰清水，這樣做室內(nèi)的空氣就能夠滋潤一些了。
冬季保健藥膳幫你治病
1、黨參肉湯
準(zhǔn)備好1斤的牛肉，100G的黨參，蔥段和姜絲適量。然后將黨參洗好再用紗布包起來將口子扎緊，再將牛肉洗好切成塊，再一同放入鍋中，加入準(zhǔn)備好的蔥姜、適量的料酒和清水。之后開大火煮沸，等到湯沸騰了以后，將浮沫撈出來，改成小火燉煮，等到肉熟了就可以加鹽調(diào)味食用了。
這款藥膳湯喝了有助增加免疫力，冬季天冷容易生病的人，應(yīng)該多吃一些，幫助對抗疾病。
2、薄荷粥
準(zhǔn)備好60G的粳米，15G的薄荷，適量的冰糖。然后將薄荷洗好放入鍋中加水煎煮，等到藥汁煎成了以后，將藥汁過濾出來。取另一口鍋，洗好了以后倒入藥汁和少許的開水，再加入洗好的粳米一起燉煮，等到粥變粘稠了就可以加入冰糖煮，糖化了就能吃過食用了。
這款藥膳粥適合新感風(fēng)熱者食用，因為薄荷據(jù)歐疏散風(fēng)熱的效果，加粳米、冰糖同煮，能夠促進(jìn)出汗，讓感冒更快治愈。
