到了日頭炎炎的夏天，準(zhǔn)備了各式各樣的防曬用品，許多人卻忽略了頭部也要防曬！除了秀發(fā)可能受損，頭皮也是容易受到陽(yáng)光傷害的部位，如果過(guò)度曝曬紫外線(xiàn)，可能造成頭皮皮膚癌變，也會(huì)傷害頭發(fā)生長(zhǎng)的毛囊；曾有新聞報(bào)導(dǎo)，一名6歲女童出外郊游沒(méi)有戴帽子，結(jié)果洗頭時(shí)掉了一大撮頭發(fā)，就醫(yī)檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)生發(fā)的毛囊竟被陽(yáng)光曬到受損！
其實(shí)不只是防曬意識(shí)不足，某些大家在夏天常做的一些小習(xí)慣，都可能造成頭發(fā)或毛囊受損，導(dǎo)致頭發(fā)變得粗糙，以及讓人備感壓力的掉發(fā)或罹癌危機(jī)。
洗頭就出門(mén)小心頭皮曬傷，出門(mén)盡量戴帽子保護(hù)頭部
夏天天氣熱，晚上難免流汗，因此很多人喜歡出門(mén)前再洗一次澡，避免黏膩的頭皮。然而，這個(gè)動(dòng)作可能會(huì)削弱頭部的「天然保護(hù)層」，讓頭皮更容易被夏天的大太陽(yáng)傷害。
另外，如果是禿頭或光頭，頭皮直接曝曬在陽(yáng)光下方，更容易曬傷，且長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)有皮膚癌疑慮，現(xiàn)在時(shí)值夏天紫外線(xiàn)強(qiáng)，更要小心；而且，頭皮血管較多、血液循環(huán)好，一旦罹患皮膚癌容易轉(zhuǎn)移，死亡率極高。如果頭皮有發(fā)紅、出現(xiàn)刺痛感的現(xiàn)象，一定要盡早治療。
大熱天喝冷飲好過(guò)癮！恐間接導(dǎo)致掉發(fā)
喝冷飲也會(huì)掉發(fā)？小心夏天4個(gè)小習(xí)慣影響頭發(fā)健康
「中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，頭發(fā)是血液的表現(xiàn)」，所以氣血不足時(shí)容易掉發(fā)；而冰品為「寒濕凝滯」之物，會(huì)導(dǎo)致手腳冰冷、末梢循環(huán)不良等情形。因此不建議時(shí)常飲用冰品。
除了飲食冷熱要控制，如果想要健康的頭皮，也要盡量吃得清淡一點(diǎn)。建議要少吃高熱量、高油脂、辛辣、刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物都會(huì)讓頭皮出油，造成頭皮的負(fù)擔(dān)。
懶得吹干頭發(fā)就睡覺(jué)！這時(shí)頭發(fā)最脆弱、易斷裂
對(duì)于頭發(fā)較長(zhǎng)的女性來(lái)說(shuō)，把頭發(fā)吹干是件麻煩事；在夏天炎熱的天氣里，因?yàn)楸容^不用擔(dān)心著涼，且天氣熱頭發(fā)干得比較快，因此有些人會(huì)偷懶、頭發(fā)沒(méi)吹干就去睡覺(jué)，雖然比較省事，殊不知這會(huì)增加頭發(fā)受損的機(jī)會(huì)。頭發(fā)在潮濕時(shí)最脆弱，容易在睡覺(jué)中翻來(lái)覆去的時(shí)候摩擦、斷裂。
有時(shí)候難免身心俱疲，懶得把頭發(fā)吹干就想趕快躺到床上，這時(shí)該怎么辦呢？至少盡量把水分弄干（頭發(fā)的毛鱗片吸水后比較容易豎起，容易互相摩擦），并使用椰子油或護(hù)發(fā)乳液來(lái)密封頭發(fā)的毛鱗片，減少頭發(fā)受損的機(jī)會(huì)。
