據(jù)世衛(wèi)組織近期公布的2020最新全球癌癥數(shù)據(jù)，大腸癌已成為全球第三大癌癥，且患者年齡正逐漸年輕化。結(jié)合近幾十年來果汁、汽水等含糖飲料和肉類攝入量的不斷增加，高脂高糖的飲食習(xí)慣被認(rèn)為可能是大腸癌發(fā)病率上升的原因之一，而飲食對于青少年的影響首當(dāng)其沖。

過去有研究表明，高糖攝入可會引起胰島素阻抗，進(jìn)而造成肥胖和2型糖尿病，促使大腸直腸癌的發(fā)生。近日，來自美國哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院和韓國首爾國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員在《Gastroenterology》上發(fā)表的研究成果，進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)青春期大量攝入高糖食物的傷害，會顯著增加大腸癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。

青春期胖最危險(xiǎn)！研究：未成年的糖分?jǐn)z入讓大腸癌風(fēng)險(xiǎn)大增
研究人員對33106名女性參與者進(jìn)行調(diào)查和分析，統(tǒng)計(jì)了參與者在青春期（13至18歲）間攝入的包括果汁、人造甜味飲料在內(nèi)的食品種類及用量，并定期詢問參與者是否進(jìn)行了大腸鏡檢查及其診斷結(jié)果。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有12.6%和4.8%的參與者在青春期分別至少攝入一份及兩份甜味飲料/天，這些甜食平均約占每日卡路里的2.6％，顯著高于成年參與者，且愛喝甜飲的人更喜歡食用紅肉，而水果和蔬菜攝入都很少。

整體來說，青春期時(shí)果糖攝入量每增加5％卡路里/天，會使總腫瘤患病風(fēng)險(xiǎn)分別增加30%。

每日一罐含糖飲料恐促大腸瘜肉生長

現(xiàn)今全球患有肥胖癥的人口數(shù)開始節(jié)節(jié)上升，以玉米糖漿為原料的飲料更是在全球造成慢性疾病問題。就是在此時(shí)開始流行。而這段時(shí)間內(nèi)，結(jié)腸直腸癌的發(fā)生率也隨之增加，不僅如此，發(fā)病年齡層也有下降的趨勢。研究人員為了了解這些含糖飲料的攝取是否對腸癌的發(fā)展有直接相關(guān)，于是開始展開研究。

研究人員將實(shí)驗(yàn)用小鼠用于模擬人類大腸癌的早期患者，每天喂食它們400μL的25%玉米糖漿溶液，這大概相當(dāng)于人們每天喝一罐約340mL的可樂量，還遠(yuǎn)不足以讓小鼠發(fā)胖和代謝紊亂。但八周后發(fā)現(xiàn)有了變化，雖然它們腸道中產(chǎn)生的腫瘤總數(shù)并沒有增多，但竟讓大腸瘜肉長更大。

青春期胖最危險(xiǎn)！研究：未成年的糖分?jǐn)z入讓大腸癌風(fēng)險(xiǎn)大增
高風(fēng)險(xiǎn)人群不應(yīng)飲任何含糖飲料

過去研究指出，糖尿病與大腸癌也有關(guān)聯(lián)，因此在藥物控制血糖的同時(shí)，得從根本做起，盡量避免飲用這些高果糖玉米糖漿的飲料及食品，而非僅依賴藥物即可控制血糖。Marcus Goncalves表示，若為大腸瘜肉的高風(fēng)險(xiǎn)族群，不應(yīng)該食用任何含糖飲料，若已罹患大腸癌，攝取高果糖玉米糖漿，相當(dāng)于在喂養(yǎng)自身腫瘤。此研究已刊登于美國《Science》(科學(xué))期刊。

無論從減肥還是身體健康考慮，我們都應(yīng)該在合理范圍內(nèi)盡量減少糖的攝入，尤其含糖飲料更是要嚴(yán)格把控，畢竟，越來越多人將糖視為「癮」，小心越喝越多，對于健康的影響越大！

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