- 肝不好，怎樣吃最養肝？
- 最傷肝的食物，毫無疑問是發霉變質的食物。產生的黃曲霉素會強烈致肝癌，對肝臟細胞有極大的損傷。
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- 10大最佳補腎食物
- 鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉香而不膩，一向被人們列為野禽上品。
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- 冬季要多吃哪些蔬菜？
- 益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于增強脾胃消化吸收功能。
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- 吃黃瓜時蘸什么醬好吃？
- 黃豆醬又被稱為豆醬或大豆醬，是將黃豆炒熟研碎后經過發酵而制成的，它有比較濃郁的醬香、酯香，它咸甜適口。
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- 40歲以后營養元素補充
- 維生素B12是一種能營養神經系統的重要物質，缺乏會引起精神不振、抑郁、記憶力下降、神經質、偏執等
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- 山竹果肉發黃有毒嗎
- 我們都知道，山竹含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質等營養元素，味道好，具有很好的食用價值，是很受歡迎的一種水果。
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- 帶籽冰蝦可以直接吃嗎
- 冰蝦也就是北極蝦，一打撈出來就會立馬煮熟，然后低溫冷凍，保持鮮味。所以購買到的冰蝦就算帶籽也是煮熟過的。
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- 什么時候吃蘋果最減肥？
- 蘋果（Apple），是最常見的水果，蘋果樹屬于薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸齒。
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- 糖尿病人能不能吃水果
- 首先，完全戒避水果肯定是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是非常有益的。
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- 人一天喝多少水最好？
- 給人體補充水份的途徑有很多，比如吃飯、吃水果等都能幫助身體補充水份，另外喝飲料、喝茶也能幫助身體補充水份。
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- 豆腐搭配什么食物一起吃？
- 大豆具有豐富的營養，每百克大豆可為人體提供近40克的蛋白質，是瘦豬肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍、魚的2倍多。
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- 火龍果的籽能吃嗎？
- 有的人吃了火龍果，會發現火龍果籽會被一起排出來。其實這是正常現象，因為人體是不能夠消化水果的種子的，并不是人體的消化系統功能不
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- 食醋的保健功效有哪些
- 醋的保健功效不可小覷。感冒時，菜中放醋非常有益，它不僅能抑制細菌的繁殖，而且對各種病菌有較強的殺傷作用。
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- 喝葡萄酒的8大營養功效好處
- 紅酒味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
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- 多吃真正的補血食物，越吃越年輕
- 根據世界衛生組織的統計，全球范圍內大概有33%左右的育齡女性和42%的兒童貧血，其中有一半都是因為缺鐵引起的。
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- 魚湯和魚肉哪個有營養？
- 帶魚是常見的魚類，所含有的營養還是很多的。帶魚中富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、鈣、磷等多種營養成分。
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- 減脂可以吃牛肉嗎
- 牛肉在選擇的時候，要對它進行一些認識，這樣在吃的時候，才會知道牛肉對身體有著怎么樣的幫助作用。
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- 長期吃面條好不好？
- 面的吃法豐富多樣，有過水涼面，也有溫度極高的油潑面，但還是建議大家，不應為了貪圖涼爽和刺激吃過涼或過熱的面。
- 關注：20
- 刮油“最狠”4種零食
- 桂圓干又名益智、龍眼肉，為龍眼曬干了的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份
- 關注：28
- 晚上喝水好不好?
- 答案是至少喝2000毫升以上。這個不是小編信口胡說，而是根據人體水量的動態平衡計算得到的科學數值。
- 關注：18
- 適合高血糖經常吃的7種食物
- 燕麥是一種營養價值很高的補品，燕麥的醫療保健價值也很高，可以預防并且治療由高血脂引發的心腦血管疾病
- 關注：20
- 吃板栗有幾大保健功效
- 栗子分布于我國遼寧、北京、河北、山東、河南等地，殼斗大，球形，外生刺，堅果2-3個，生于殼斗中。
- 關注：27
- 解酒醒酒最快方法
- 將大白菜心切成細絲，加白糖、醋拌勻，當涼菜服食，對消除酒醉有一定的作用。
- 關注：22
- 紅棗怎么吃才最補身體
- 脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲
- 關注：19
- 蔬菜怎么吃才最有營養
- 很多蔬菜的味道會因為蔬菜小而味道更加香甜，而且健康好處也尤其多。如小番茄、小胡蘿卜等，在很多大超市和專門食品店都會找到這些小類
- 關注：19
- 調理腎虛的食療方法
- 腎虛的病因有哪些？中醫認為，引起腎虛的誘因很多，多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽
- 關注：19
- 睡前吃什么能提高睡眠質量
- 晚飯不要過晚，也不應吃得過飽，七八成飽即可。調料不宜用得過重，應該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧
- 關注：53
- 吃巧克力有什么好處？
- 黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收
- 關注：22
- 枸杞怎么吃效果最好
- 生活中，很多人喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥，但實際上，由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，只有部分枸杞子中的有用成分能釋放到水或
- 關注：62
- 如何預防癌癥？
- 癌癥的發生固然有遺傳、基因等內因作祟，但90%以上是外部環境導致的，流行病學研究發現約40%的癌癥患者與飲食習慣
- 關注：25
- 怎樣喝湯才能更健康營養
- 俗話說“飯前喝湯，苗條又健康；飯后喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下
- 關注：26
- 早餐喝蔬果汁對身體好嗎？
- 從中醫角度看，吃早餐時是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶的。
- 關注：25
- 吃紅薯反胃怎么辦？
- 紅薯里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食后燒心、反胃、嘔吐酸水
- 關注：26
- 栗子怎么吃最有營養？
- 栗子細細咀嚼，連津液吞咽。無論生吃還是炒食、煨食，都可以達到理想的補益效果。
- 關注：15
- 常吃油條等于吃進六種危害
- 炸油條的油反復使用，會造成油脂老化，色澤變深、粘度加大，異味增加，油脂中所含的營養物質如脂肪酸、維生素等成分全部被氧化破壞
- 關注：18
- 常喝牛奶必須要知道的10個禁忌
- 可以說牛奶是一種幾乎完美的食品，人體所需要的各種營養物質都可以在牛奶中獲取，因此牛奶是最接近人體天然需要的食品。
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- 提升免疫力必吃八種水果
- 蘋果是最健康的水果之一，因為它們富含營養。蘋果含有豐富的纖維，可以幫助消化，它的維生素C可以增強免疫力，預防心血管疾病和眼睛疾
- 關注：20
- 吃晚餐的七大禁忌要避免
- 晚餐是需要時間進行消化的，一般在食用晚餐后的四五個小時，正是排尿的時間，如果晚餐的用餐時間比較晚的話，一是不利于食物的消化
- 關注：34
- 膳食纖維有防病治病功能
- 膳食纖維其實是碳水化合物的一種，是不容易被消化的多糖成分，可分為可溶性和非可溶性纖維。
- 關注：21
健康飲食排行
- 清除蠟燭痕跡的三種方法
- 幾乎家里每個房間都有蠟燭，但不幸的是，有時候燭光會亂串。你有發現桌布、衣服、或燭臺上有頑固的蠟燭油擦不掉嗎？
- 關注：2242
- 香蕉的9大功效與作用
- 香蕉是一種廣受歡迎的水果，幾乎在全世界都可以輕松購買到。雖然香蕉價格便宜且易獲得，但它的營養價值不容小覷。
- 關注：854
- 鮰魚與鯰魚的區別
- 說到鮰魚，很多人都會把它當作是鯰魚，因為它們的外形實在是太像了，導致很多人總以為鮰魚是鯰魚，其實它們還是有差別的
- 關注：715
- 什么是發菜？
- 發菜是俗稱，還有地毛、地毛菜、仙菜、頭發菜等叫法。其實它的別名叫作發狀念珠藻，屬于藍菌門念珠藻目的一種藻類，主要分布在寧夏、內
- 關注：399
- 山藥表皮發綠了還能吃嗎
- 一般情況下，山藥皮發綠是很常見的一種現象，很多人都會遇到這種情況，它可能是發霉變質，也有可能是陽光直射等等。
- 關注：250
- 紫色洋姜與白色洋姜的區別
- 每年秋天洋姜都會大量上市，它也叫鬼子姜，是一種潰骨感脆嫩，營養豐富的健康食材，但人們在購買這種食材時
- 關注：238
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