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  • 潤肺益氣佳品——慈菇
  • 慈菇,汪曾祺筆下雪后想念一味湯的主料,沈從文口中比土豆格高的蔬菜,又稱慈姑、茨菰、燕尾草、芽菇、藉菇、借菇、自地栗、剪刀草等
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  • 紫米補血粥
  • 紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用。
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  • 西紅柿雞蛋湯怎么做才更營養
  • 將西紅柿洗凈切成塊,雞蛋在碗中打勻。起油(油食品)鍋,將西紅柿塊倒入用鍋鏟壓碎;翻炒成西紅柿泥狀
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  • 15種最常見補腎食物
  • 為山羊或綿羊的睪丸,又稱羊外腎。有補腎、益精、助陽作用,腎虛遺精者宜食之。
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  • 薤白的功效與作用及食用方法
  • 中藥薤白基原之一。鱗莖近球形,外被白色膜質鱗皮;葉基生,葉片線形,先端漸尖;花莖由葉叢中抽出,單一直立,平滑無毛。
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  • 玉竹的功效與作用及禁忌
  • 自古以來人們就把玉竹當做滋補強壯、延年益壽藥使用,不僅有補益作用,而且有美容之功。下面重點介紹玉竹的功效與作用及禁忌。
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  • 牛奶子的功效
  • 牛奶子落葉灌木,高達4米。枝具針刺,小枝帶黃褐色,或一部分密被銀白色鱗片。
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  • 黃連木的功效與用法
  • 黃連木為漆樹科落葉木本油料及用材樹種,冬芽紅色。各部分都有特殊氣味。
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  • 茉莉花的功效
  • 茉莉花直立或攀緣灌木,高達3米。小枝圓柱形或稍壓扁狀,有時中空,疏被柔毛;單葉對生:葉片紙質,圓形、卵狀橢圓形或倒卵形,兩端圓
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  • 刺老芽的營養功效
  • 刺老芽喜偏酸性土壤,在山地針闊混交林下、林間空地、林緣、灌叢、或火燒跡地及采伐跡地上,多見于山地陽坡,主要在東北,西北也有分布
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  • 白蘭花的作用
  • 白蘭花樹皮灰白,幼枝常綠,葉片長圓,單葉互生,青綠色,革質有光澤,長橢圓形。
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  • 金銀花的功效與作用及食用方法
  • 金銀花一般在5月中、下旬采第1次花,6月中、下旬采第2次花,以花蕾、果實、莖枝和花蕾的蒸餾液入藥,下面重點介紹金銀花的功效與作用及
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  • 荷葉的功效與作用
  • 荷葉,為睡蓮科植物蓮的干燥葉。夏、秋兩季采收,曬至七八成干時,除去葉柄,折成半圓形或折扇形,干燥。
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  • 4種食物含鈣多
  • 芝麻醬 芝麻醬中鈣的含量非常高,而且它本身是泥糊狀,非常適合給幼兒、老年人補充鈣。
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  • 飲食新概念按消化時間選食物
  • 每種食物的消化時間各有不同,近期有按消化時間進食的說法,想想也是有道理的,小編在這里把各類食物的消化時間給大家介紹介紹,供您參
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  • 夏季的六個最佳飲食
  • 最佳調味品——食醋?嵯某龊苟啵喑渣c醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食欲。
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  • 中老年人夏季重在養心安神
  • 夏季適合養心,所以中老年人夏季重在養心安神,在進補之余,還應學會自我放松的精神療法。
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  • 老年人便秘的中醫食療
  • 便秘是指糞便在大腸內停留時間過長,而使糞便秘結、排便困難而言。中醫認為,腸胃燥熱、熱病傷津、勞倦內傷、氣血虧虛、陰寒凝滯.
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  • 適合老年人吃的蛋糕 奶油蒸蛋糕
  • 老年人脫發的中醫食療
  • 脫發是中老年人的常見癥狀。中醫認為腎其華在發,發又為血之余,故發的生長在于腎,發的營養在于精血。因此,治療宜滋補肝腎,補益氣血
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  • 六種醋的不同保健功效
  • 由于醋在釀造的過程中,地理環境,原料與工藝不同,出現許多不同地區、不同風味,不同種類的食醋,味道和功效相對也會有區別
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  • 飲食健康—夏季火鍋一周最多吃一次
  • 夏天火鍋種類不少,但大都著眼于“清涼”、“去火”。北京同仁醫院營養部副主任營養師張謙稱,通過添加少量涼性藥材來改良火鍋,去火作
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  • 步入立秋潤肺膳食供你選
  • 蓮子百合羹蓮子15克,干百合15克,雞蛋1個,白糖適量。將蓮子去心,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、
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  • 新生報到飲食計劃
  • 新學期馬上開始了,大部分新生都將面臨著到異地大學生活的挑戰。
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  • 寧河河蟹湯面
  • 我是位喜歡喝湯面的人,嘗過一些湯面不過如此.但對河蟹湯面尤為忠愛,就著金燦燦的玉米悼悼和老咸菜,喝著鮮味無比的湯面
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  • 冬令進補春如虎 四種素食正當時
  • 隨著隆冬季節的到來,大多數人都喜用食物以增加營養,滋補身體,維持身體內部的平衡,抵抗嚴冬的寒冷,以下素食就是秋冬進補的寶貝
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  • 冬天最適合吃的蔬菜
  • 中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維生素等。
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  • 新會推陳皮藥食文化
  • 廣東有三寶:陳皮、老薑、禾稈草!叭龑殹狈从沉宋羧彰耖g生活智慧和飲食習慣;其中三寶之首的新會特產陳皮,更是粵人、以至國人藥與食
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  • 冬吃羊肉最滋補
  • 合理膳食向來是很重要的,人體所需的很多微量元素都需要在日常飲食中的肉類、蔬菜中獲得。
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  • 天氣寒冷多吃“三冬”
  • 冬季天氣寒冷,人體的血管遇冷收縮后容易導致血壓升高,此時人們的飲食也偏于高熱量、高脂肪,容易導致血糖和血脂偏高。
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  • 醋沒有保質期嗎?
  • 食物都有保質期,不過一些人卻認為醋是越陳越好。前不久某網站調查,近一半人認為醋是沒有保質期的,堅信“越陳越好”的道理。
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  • 雞蛋治咳嗽四法
  • 醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是:取雞蛋1個,打在碗里攪勻,米醋半勺放入砂鍋,用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒
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  • 紅棗的養生吃法
  • 中醫認為,棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效,多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。其實,紅棗還有以下5種養生的吃法。
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  • 垃圾食品致肥胖讓人變懶
  • 人們常常認為胖子是因為懶惰缺乏鍛煉而導致的肥胖,但美國一項研究指出,加工食品等垃圾食品容易使人肥胖,而肥胖進一步導致人變懶惰。
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  • 防癌飲食寶典家常菜
  • 中藥許多方劑及民間驗方中,時常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。
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  • 粥油對人體的好處多
  • 中醫認為,小米和大米都具有補中益氣、健脾和胃的作用。二者用來熬粥后,很大一部分營養進入湯中,其中尤以粥油中最為豐富,是米湯的精
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  • 五種吃法搭配豆腐更營養
  • 牛奶和豆腐堪稱完美搭配,一個是植物蛋白,一個是動物蛋白,合二為一,自然效果是強強聯合。
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  • 吃姜吃羊補陽養陽
  • 幾天來,北京天氣悶熱如同蒸桑拿,大量出汗使得人體內的維生素隨著汗液流失,如果長時間得不到水分和營養補充,人就會頭暈甚至中暑。
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  • 揭秘最有效廉價的補鈣法
  • 怎么補鈣?很多人選擇吃鈣片,有說液態鈣吸收好,有說乳酸鈣效果更好,還有人說來自食物的最好,多吃點蝦皮小魚、大骨頭加醋熬湯補鈣最
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  • 烏梅功效抗癌圣品
  • 烏梅又叫酸梅,人們喜歡日常生活當零食食用,同時梅子中含多種有機酸,有改善肝臟機能的作用,故肝病患者宜食之。
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