- 健康飲食七步走
- 美國農業部近日公布了金字塔形狀的國民飲食新指南，并給大眾提出了新的飲食建議。
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- “鮮花菜肴”慎重吃
- 很多人以為，“吃鮮花”不僅可以美容，而且有益健康，不少餐廳還挖空心思推出各類“鮮花菜肴”
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- 白領麗人十大減肥誤區
- 減肥美體不僅是女人畢生修煉的課題，更是成為了現代都市白領麗人們生活中不能缺少的一個組成部分。
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- 告訴你怎樣越吃越瘦
- 近來，專家對怎樣從飲食上減肥進行了多方面的研究，除了節食以外，提出了許多行之有效的妙法。
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- 女性減肥膳食的最佳模式
- 一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。
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- 瘦身殺手排行榜
- 提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，您是不是有這樣的疑惑？
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- 適合OL的瘦身飲品
- 工作繁忙的上班族，沒時間做瘦身餐，在這里推薦你幾種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。
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- 教你如何能“吃”去脂肪
- 我發現周圍的女性朋友只要一說到減肥，就會信誓旦旦地說，我要節食，我哪天不吃東西，我哪天只喝水。
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- 合理節食吃出窈窕
- 你從沒暴飲暴食嗎？你從沒吃過諸如奶油一樣的高熱量食品嗎?你從沒對零食感興趣嗎？脂肪細胞正是在你無意識的狀態下悄悄變大。
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- 親身感受喝水瘦身
- 唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。
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- 羊皮的營養價值及功效
- 綿羊為人們較早馴養的家畜。基體重隨品種而不同，最小不過20kg，最大可達150-200kg。
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- 老年人腸道不好怎么調理
- 隨著年齡的增長，老年人身體各方面機能都在退化。有調查顯示，女性45歲、男性55歲以后，味蕾都開始萎縮，尤其是對咸味的感受能力退化最
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- 一日三餐吃有機，健康生活每一天
- 現在人生活條件好了，不再為吃而發愁，但是隨之而來的食品安全問題，又給我們敲響了警鐘，因此“吃得健康”成為很多人在選擇食品時的第
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- 五月養胃小秘訣
- 五月時節，夏天的面貌已經漸漸展示在了我們面前。此時的天氣開始變熱、雨水增多
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- 什么樣的酸奶才是好酸奶
- 按照國家標準，酸奶屬于發酵乳，是以生牛(羊)乳或乳粉做為原料，經過殺菌、發酵，按特定工藝制成的產品。
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- 更年期食譜
- 每位女性，在更年期階段，不管是生理上還是心理上，都會有許多大大小小的變化。
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- 鹽吃多不好，低鹽飲食亦有損健康！
- 說到鹽，我們都知道是做菜時最重要的調味料。受到我國的烹飪的習慣影響，更喜歡吃味道比較重的食物，很多人做菜的時候喜歡多放鹽，提高
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- 7個飲食習慣健康長壽
- 從古至今，每個人都希望能夠健康長壽，人們追尋長壽的步伐也從未停止過。
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- 立冬過后飲食要注意什么
- 膳食中應多補充產熱營養素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質，以提高肌體對低溫的耐受力。
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- 養胃飲食要注意哪些？喝粥還是牛奶
- 民間有種說法，所謂十人九胃，用來形容普通群眾中有很多人都會出現胃部不適，這其中，胃脹是描述相關癥狀時，使用頻率最高的詞。
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- 骨頭湯怎么做好喝？要注意這幾點！
- 說到補鈣，大家首先想到的就是骨頭湯，美味的骨頭湯富含鈣質，營養豐富，可以補充大量人體所需的營養，能夠對疾病起到一定的防治功效。
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- 微波爐的妙用
- 烹調、加熱、解凍、烘干，微波爐的功能還真不少，只要用心探知研究，這些功能對日常生活會有很大的幫助。
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- 黃豆芽炒菠菜維生素豐富
- 維生素C在深綠色蔬菜中最豐富，而黃豆芽富含維生素B2，若將黃豆芽炒菠菜，則兩種維生素均可獲得。
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- 雞蛋的五種新功用
- 近年來，國內外營養學家和醫學家對雞蛋的營養價值和保健功能有了五點新認識
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- 熬粥秘笈六大招
- 煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處：熬起粥來節省時間；攪動時會順著一個方向轉；熬出的粥酥、口感好。
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- 夏季怎樣存放豆腐
- 夏季氣溫高，豆腐存放的時間稍長就容易變質變酸。那么，怎樣存放可避免豆腐變質呢？
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- 夏天防餿米飯新法
- 煮米飯總有吃不完的時候，特別是現在遇到家里有幾個減肥的小姐、先生，米飯就更容易剩下。
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- 美容減肥草莓酸奶
- 草莓的季節眼看就要過去，因為之前一直太忙錯過了好多美食哦。草莓蛋糕、草莓千層、草莓瑞士卷。。。
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- 考后“犒勞”需合理飲食
- 高考前家長們為了讓孩子有充足的體力備戰高考，很多家長都會在考前給孩子“進補”
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- 過度減肥不可取
- 近期反手摸肚臍的話題在網上大火。有美國科學家研究發現：女性反手能摸到肚臍眼的就是好身材，如果摸不到，要減肥。
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健康飲食排行
- 清除蠟燭痕跡的三種方法
- 幾乎家里每個房間都有蠟燭，但不幸的是，有時候燭光會亂串。你有發現桌布、衣服、或燭臺上有頑固的蠟燭油擦不掉嗎？
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- 香蕉的9大功效與作用
- 香蕉是一種廣受歡迎的水果，幾乎在全世界都可以輕松購買到。雖然香蕉價格便宜且易獲得，但它的營養價值不容小覷。
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- 鮰魚與鯰魚的區別
- 說到鮰魚，很多人都會把它當作是鯰魚，因為它們的外形實在是太像了，導致很多人總以為鮰魚是鯰魚，其實它們還是有差別的
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- 什么是發菜？
- 發菜是俗稱，還有地毛、地毛菜、仙菜、頭發菜等叫法。其實它的別名叫作發狀念珠藻，屬于藍菌門念珠藻目的一種藻類，主要分布在寧夏、內
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- 山藥表皮發綠了還能吃嗎
- 一般情況下，山藥皮發綠是很常見的一種現象，很多人都會遇到這種情況，它可能是發霉變質，也有可能是陽光直射等等。
- 關注：249
- 紫色洋姜與白色洋姜的區別
- 每年秋天洋姜都會大量上市，它也叫鬼子姜，是一種潰骨感脆嫩，營養豐富的健康食材，但人們在購買這種食材時
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