- 一日吃三棗終生不顯老
- “大紅棗兒圓又甜”，鮮棗的蛋白質含量較梨高11倍左右，脂肪和糖的含量是梨的2倍，鮮棗含糖量高達20%—36%
- 關注：29
- 依體質選擇合“色”水果
- 水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學物質有不同的功能。
- 關注：39
- 依據自身體質吃水果
- 中醫認為，水果一般分為寒涼、溫熱、甘平三類。寒涼類水果有：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
- 關注：33
- 依照個人體質來選擇正確的水果
- 以往僅僅知道吃水果對身體有益，因此常常從市場買回家就隨意地吃，不管三七二十一吃了就認為補充了ABCD各種維生素。
- 關注：32
- 有些水果不宜冰著吃
- 以往僅僅知道吃水果對身體有益，因此常常從市場買回家就隨意地吃，不管三七二十一吃了就認為補充了ABCD各種維生素。
- 關注：31
- 不宜在冷藏的水果
- 以往僅僅知道吃水果對身體有益，因此常常從市場買回家就隨意地吃，不管三七二十一吃了就認為補充了ABCD各種維生素(維生素食品)。
- 關注：44
- 哪些水果不適合空腹吃？
- 香蕉香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。
- 關注：30
- 櫻桃養顏潤膚 食用外用一樣OK
- 寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付干燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚？
- 關注：30
- 櫻桃吃太多也會中毒？
- 櫻桃屬火性，大熱，平素有熱性病及喘嗽者不可食用。特別是小兒，過食櫻桃易發熱性病、肺結核，慢性支氣管炎與支氣管擴張等病
- 關注：31
- 櫻桃的藥用價值可緩解貧血
- 櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍里稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。
- 關注：29
- 櫻桃的營養價值與食用功效
- 櫻桃酸甜可口，是夏季人們喜歡的水果之一，櫻桃“先百果而熟”,每年春末夏初開始大量上市。
- 關注：28
- 吃根香蕉可緩解眼疲勞
- 用眼過度怎么辦，現代的白領們，每天都面對電腦辦公。回到家里，電腦電視也是他們的主要娛樂方式。
- 關注：44
- 營養專家教大家如何選櫻桃
- 說起櫻桃大家都會流口水，現在又到櫻桃上市時，而記憶中的櫻桃卻是小小的，所以我們大家常常用來形容“櫻桃小口”。
- 關注：29
- 營養全面的水果
- 水果不僅富含豐富的維生素而且味道也很多，很多人應該都喜歡吃水果，但是不同的水果有不同的營養價值，那么，營養全面的水果有哪些呢?
- 關注：36
- 青菜苔餡的餛飩怎么做
- 菜苔250克、肉餡500克、雞蛋1個、精鹽少許、味精少許、香油少許、蒜2個、蔥1根、料酒少許
- 關注：37
- 維生素E不只抗老,有4大功效
- 我們都知道維生素E是人體必要的營養素。可很多人不知道的是，維生素E對身體的益處，可能超乎我們的想像。
- 關注：46
- 吃黃瓜的12個驚人好處
- 你知道黃瓜中96%是水嗎? 吃黃瓜還不僅僅可以讓身體保持水分，對人還有一大堆好處
- 關注：58
- 4大補鐵食物3水果
- 鐵是人體內許多功能所必需的微量元素，充足適量的鐵質，對人體是很重要的，身體缺鐵可能會出現容易疲倦、臉色蒼白、虛弱或暈眩等。
- 關注：31
- 減肥和減脂有什么區別？
- 減肥指的是由于肌肉、水分和脂肪的減少而導致的整體體重的下降。減脂是指通過脂肪來減肥，它比減肥更具體、更健康。
- 關注：26
- 香菜的營養價值
- 提到香菜，每每會引起好惡的正反論戰，有人認為添加在食物上提味又好吃，有些人則是憎惡香菜氣味，見香菜如臨大敵。
- 關注：36
- 9類水果的養生功效
- 我們每天都會吃一些水果，因水果有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，可促進健康，同時也有良好的養生保健作用。
- 關注：40
- 香菜是最強抗失智蔬菜
- 提到香菜，每每會引起好惡的正反論戰，有人認為添加在食物上提味又好吃，有些人則是憎惡香菜氣味，見香菜如臨大敵。
- 關注：30
- 缺鐵對兒童健康影響大
- 當人體缺鐵時，新生的紅細胞中血紅蛋白含量不足，不僅影響DNA合成和幼紅細胞的分裂增殖，還可使紅細胞的變形能力降低，壽命縮短，自身
- 關注：36
- 8種使用香蕉皮的方法
- 我們大多數人在剝香蕉、扔掉又厚又黃的香蕉皮時都不會多想，但你有沒有想過香蕉皮的用途或香蕉皮能吃嗎？
- 關注：29
- 檸檬草可作料理又能外用
- 夏天“檸檬草綠茶”，冬天“檸檬草姜茶”。混合檸檬草煮制的飲品撲鼻清香真好喝，是令人快樂的味道啊！
- 關注：38
- 一天一顆洋蔥，疾病遠離我
- 俗話說一天一顆蘋果，醫生遠離我。但愈來愈多研究發現，一天一顆洋蔥效果要比蘋果更好。
- 關注：30
- 火龍果皮最營養 千萬別丟掉
- 每年5～10月盛產的火龍果，不但果實碩大，外皮艷紅吸睛，果皮果肉含有的花青素，抗氧化、防衰老
- 關注：39
- 檸檬水，這樣喝才對！
- 在每天喝的白開水中滴幾滴檸檬，把健康好處都喝進去。尤其是起床后喝一杯溫檸檬水，你的肝臟會感謝你～
- 關注：29
- 什么是生酮飲食法及食譜推薦
- 生酮減肥是一種高脂、低碳水化合物的飲食方式，其主要目的是通過減少碳水化合物的攝入量來促進身體進入酮狀態
- 關注：33
健康飲食排行
- 清除蠟燭痕跡的三種方法
- 幾乎家里每個房間都有蠟燭，但不幸的是，有時候燭光會亂串。你有發現桌布、衣服、或燭臺上有頑固的蠟燭油擦不掉嗎？
- 關注：2244
- 香蕉的9大功效與作用
- 香蕉是一種廣受歡迎的水果，幾乎在全世界都可以輕松購買到。雖然香蕉價格便宜且易獲得，但它的營養價值不容小覷。
- 關注：854
- 鮰魚與鯰魚的區別
- 說到鮰魚，很多人都會把它當作是鯰魚，因為它們的外形實在是太像了，導致很多人總以為鮰魚是鯰魚，其實它們還是有差別的
- 關注：715
- 什么是發菜？
- 發菜是俗稱，還有地毛、地毛菜、仙菜、頭發菜等叫法。其實它的別名叫作發狀念珠藻，屬于藍菌門念珠藻目的一種藻類，主要分布在寧夏、內
- 關注：399
- 山藥表皮發綠了還能吃嗎
- 一般情況下，山藥皮發綠是很常見的一種現象，很多人都會遇到這種情況，它可能是發霉變質，也有可能是陽光直射等等。
- 關注：250
- 紫色洋姜與白色洋姜的區別
- 每年秋天洋姜都會大量上市，它也叫鬼子姜，是一種潰骨感脆嫩，營養豐富的健康食材，但人們在購買這種食材時
- 關注：238
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