- 12種好食材清除體內廢物
- 有些人雖然年齡已經很大，但往往不顯老，他們心神穩定，也不常生病。除了經常鍛煉、保養外，還有一個重要因素，就是他們都很懂吃。
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- 無花果能降3高治糖尿病？
- 最近常在網上看到無花果茶號稱能夠降血糖、血壓、血脂及治療糖尿病等等神奇療效，令許多民眾忍不住心動想購買，但這真的有這么有效嗎？
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- 黑米的13個神奇健康功效作用
- 眾所周知，自遠古時代以來，大米就一直是亞洲的主食。 但是當我們這么說時，我們主要指的是更常見的白米飯。
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- 這３類美食讓你越吃越快樂
- 每天工作、工作，面對這些壓力，加上天氣陰涼、下雨，總讓人覺得心情憂郁，忍不住想在下午茶的時光
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- 6大水果別放冰箱
- 冰箱可說是人人家里必備的家電，每天開開關關使用率超級高，不論是生鮮還是蔬果，很多人常常一買回家就是一陣亂塞
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- 櫻桃的15個有趣的健康益處
- 櫻桃是一種美味而營養豐富的水果，有一種酸甜的味道。櫻桃的熱量很低，可以讓你的水果沙拉和甜點絕對美味。
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- 9種增強免疫系統的最佳食物
- 由于擔心冠狀病毒的傳播，我們至少可以做的就是盡量保持自己的健康。換句話說，我們所有人都需要增強我們的免疫系統。
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- 值得收藏的小蘇打的20種巧妙用法
- 小蘇打在清潔、除臭、美容等方面有許多實際的家庭應用。從它作為一種溫和的研磨劑的效果到它的除臭能力，小蘇打的應用似乎是無止境的。
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- 如何分辨健康水果？
- 健康的飲食應該包括一些水果，如果您患有腎上腺疲勞，則尤其如此。在選擇吃有營養的水果時出現了困難。
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- 早上喝牛奶補鈣竟是錯的
- 因為西式早餐的盛行，很多年輕人漸漸遠離了早上一杯豆漿、稀飯等傳統早點，偏向奶茶、咖啡、牛奶等選擇
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- 膠原蛋白是什么？
- 現在可以在抹茶拿鐵和巧克力蛋糕中找到膠原蛋白粉——但是什么是膠原蛋白呢？
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- 紫甘藍的營養價值
- 紫甘藍也稱為紅甘藍，屬于植物的蕓苔屬。 該組包括營養豐富的蔬菜，例如西蘭花，抱子甘藍和羽衣甘藍。
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- 補充膠原蛋白的5大好處
- 膠原蛋白是人體內最豐富的蛋白質。結締組織的主要成分，構成一些身體部位，包括肌腱、韌帶、皮膚和肌肉。
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- 素食飲食者的６大飲食原則
- 吃素與素食飲食者越來越多，隨著大家對于吃素與素食飲食的向往，對于吃素與素食飲食的相關好處、營養攝取、保健食品選擇等等的討論越發
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- 9種可以幫助您長壽的健康堅果
- 盡管堅果富含（健康）脂肪和卡路里，但研究表明，與不吃堅果的人相比，吃堅果的人往往更瘦，患多種疾病的風險更低。
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- 姜茶對健康有什么好處？
- 幾千年來，生姜一直被用于調味食品和治療疾病。姜原產于亞洲，是姜科的開花植物。
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- 蕁麻茶對健康的好處
- 喝茶可以追溯到幾千年前，起源于中國。今天，人們喝茶有很多原因，包括它的味道，刺激或鎮靜的特性，以及對健康的好處。
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- 生酮飲食減肥可吃的16種食物
- 生酮飲食減肥已成為一種很流行的飲食減肥方式。研究發現，這種低碳水化合物、高脂肪的飲食對減肥、糖尿病和癲癇癥有效。
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- 進入酮癥的7個技巧
- 酮癥是一個正常的代謝過程，提供了幾個健康的好處。在酮癥期間，你的身體會把脂肪轉化成一種叫做酮的化合物，并開始利用它們作為主要的
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- 什么是阿特金斯減肥法？
- 阿特金斯減肥法是一種低碳水化合物飲食。這種飲食法的支持者聲稱，只要你不吃高碳水化合物的食物
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- 最全的黑米營養成分表
- 眾所周知，糙米是白色食品的更健康替代品。兩者之間的區別在于，白米不含麩皮，麩皮富含維生素，礦物質和抗氧化劑。
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- 生病時最好和最糟糕的食物
- 當你生病的時候，你的身體需要幫助免疫的營養來抵抗感冒或病毒。雖然食物不能預防、治療或治愈你的疾病
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- 地中海飲食的6個優點和2個缺點
- 地中海飲食的概念可以追溯到20世紀60年代，當時研究人員意識到，心臟病在希臘和意大利等地中海國家的發病率低于美國和北歐。
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- 發芽的谷物和豆類健康嗎？
- 發芽是近年來在健康愛好者中流行的一種做法。發芽的谷物和豆類被認為比未發芽的品種有更高的營養和更容易消化。
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健康飲食排行
- 清除蠟燭痕跡的三種方法
- 幾乎家里每個房間都有蠟燭，但不幸的是，有時候燭光會亂串。你有發現桌布、衣服、或燭臺上有頑固的蠟燭油擦不掉嗎？
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- 香蕉的9大功效與作用
- 香蕉是一種廣受歡迎的水果，幾乎在全世界都可以輕松購買到。雖然香蕉價格便宜且易獲得，但它的營養價值不容小覷。
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- 鮰魚與鯰魚的區別
- 說到鮰魚，很多人都會把它當作是鯰魚，因為它們的外形實在是太像了，導致很多人總以為鮰魚是鯰魚，其實它們還是有差別的
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- 什么是發菜？
- 發菜是俗稱，還有地毛、地毛菜、仙菜、頭發菜等叫法。其實它的別名叫作發狀念珠藻，屬于藍菌門念珠藻目的一種藻類，主要分布在寧夏、內
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- 山藥表皮發綠了還能吃嗎
- 一般情況下，山藥皮發綠是很常見的一種現象，很多人都會遇到這種情況，它可能是發霉變質，也有可能是陽光直射等等。
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- 紫色洋姜與白色洋姜的區別
- 每年秋天洋姜都會大量上市，它也叫鬼子姜，是一種潰骨感脆嫩，營養豐富的健康食材，但人們在購買這種食材時
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