- 一天吃幾個(gè)雞蛋會(huì)太多？
- 作為健康飲食的一部分，沒有規(guī)定一個(gè)人一天可以吃特定數(shù)量的雞蛋。就高膽固醇和心臟問題而言，雞蛋曾經(jīng)被認(rèn)為是不健康的食物來源。
- 關(guān)注：26
- 動(dòng)物蛋白和植物蛋白有什么區(qū)別？
- 蛋白質(zhì)是飲食的重要組成部分。它有助于構(gòu)建、修復(fù)和維護(hù)身體結(jié)構(gòu)。來自植物和動(dòng)物的食物都能提供蛋白質(zhì)，但有一些區(qū)別。
- 關(guān)注：33
- 地瓜保健力提升100％吃法
- 膳食纖維含量比地瓜肉還高，而且富含植化素、維生素；地瓜皮內(nèi)的蛋白多糖體，可幫助降低血中膽固醇，保持血管彈性、預(yù)防血壓升高。
- 關(guān)注：31
- 端午粽子繼續(xù)吃？
- 端午連假結(jié)束，就有不少人咳嗽、咽喉不適、胃脹氣，診斷后發(fā)現(xiàn)，是因?yàn)槎宋绯贼兆与y以消化，或是粽子繼續(xù)當(dāng)上班午餐
- 關(guān)注：30
- 遠(yuǎn)離4種吃出來的癌癥
- 癌癥蟬連30多年死因榜首，讓人聞風(fēng)喪膽。更嚇人的是其中四種癌癥，默默的在「壞習(xí)慣」里摩拳擦掌，伺機(jī)而動(dòng)。
- 關(guān)注：27
- 8種低碳好水果出列
- 進(jìn)行生酮、低碳飲食，難道就不能吃水果嗎？錯(cuò)！其實(shí)只要挑選含糖量低的水果、搭配適量攝取，仍可讓你處于生酮狀態(tài)，不影響你的減重效果
- 關(guān)注：35
- 椰子油的功效及正確吃法
- 椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般長鏈脂肪酸的一半左右。
- 關(guān)注：26
- 全脂牛奶比低脂和脫脂牛奶好嗎？
- 牛奶是最有營養(yǎng)的飲料之一。這就是為什么它是學(xué)校午餐的主食，是受各年齡段人歡迎的飲料。
- 關(guān)注：39
- 蛋黃是血中膽固醇的清道夫
- 太多太多的「聽說」，恐怕讓不少人對(duì)雞蛋心生矛盾吧。既擔(dān)心不吃，營養(yǎng)少一味，又害怕吃錯(cuò)了，反而危害健康，增加身體負(fù)擔(dān)，可就得不償
- 關(guān)注：29
- 乳糖不耐癥101-原因、癥狀和治療
- 患有乳糖不耐癥的人在食用奶制品時(shí)會(huì)出現(xiàn)消化問題，這對(duì)生活質(zhì)量有負(fù)面影響。
- 關(guān)注：29
- 日專家精選3種斷食法
- 吃，是人類的本能，也是現(xiàn)代人最大的興趣之一，但隨著食安問題越來越嚴(yán)重，加工食品、化學(xué)調(diào)味料的頻繁使用，導(dǎo)致人們的肥胖問題日益嚴(yán)
- 關(guān)注：35
- 桑葉保健功效及對(duì)健康的影響
- 在美國、印度、法國和整個(gè)亞洲的頂級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行的研究中，壓倒性的科學(xué)證據(jù)證明桑葉是最強(qiáng)大的天然草藥補(bǔ)充劑之一
- 關(guān)注：38
- 抗炎飲食綜合指南
- 在你了解為什么抗炎飲食可能會(huì)有所幫助并成為目前最熱門的飲食之一之前，先了解一下炎癥是什么。
- 關(guān)注：34
- 為什么也推薦人們吃桑葉
- 尋找一種天然的方式來補(bǔ)充健康？桑葉在這方面能起到一些作用。
- 關(guān)注：33
- 火龍果讓你一天便3次
- 從步入盛夏直到夏末，正是火龍果的盛產(chǎn)季。火龍果味甜又多汁，營養(yǎng)價(jià)值更是高，讓它成為近年來水果界炙手可熱的明星。
- 關(guān)注：43
- 地瓜搭牛奶還能防癌降膽固醇
- 地瓜雖然營養(yǎng)豐富，又有保健養(yǎng)生的功效，但在食用時(shí)也不是毫無顧忌，還是要遵守部分注意事項(xiàng)。
- 關(guān)注：33
- 4種水果空腹吃很傷胃
- 水果含有維生素、礦物質(zhì)（微量元素）、纖維素等豐富營養(yǎng)，可促進(jìn)身體健康，但如果吃法不對(duì)，可能帶來意想不到的后果
- 關(guān)注：26
- 揭曉易胖水果有哪些
- 大家都知道，只要攝取脂肪，內(nèi)臟脂肪就會(huì)增加。那么是否有不含脂肪，但是吃了還是會(huì)讓脂肪變多的食物呢？
- 關(guān)注：38
- 7種最適合減肥的水果
- 通過吃一些純天然的食物可以增加纖維的攝入，有助于減肥，并能給你帶來額外的健康益處。
- 關(guān)注：30
- 瓜中之王哈密瓜加倍降血壓消水腫
- 哈密瓜有瓜中之王的美稱，哈密瓜富含γ-氨基丁酸、胡蘿卜素，能預(yù)防高血壓、抗老化、消水腫，是許多人喜愛的水果。
- 關(guān)注：29
- 包含五類食物讓自己吃得健康
- 良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個(gè)重要方面，可使身體健康地生長、發(fā)育
- 關(guān)注：33
- 吃糙米養(yǎng)生卻消化不良？
- 常聽說糙米比白米營養(yǎng)，但糙米除了不易消化外，也有不少人認(rèn)為糙米口感不佳、吃不習(xí)慣，甚至總覺得糙米有種特別的怪味，怎么也難以入口
- 關(guān)注：40
- 糙米有4大好處但4種人適量吃！
- 許多人知道吃糙米飯很健康，卻不知道糙米飯都有哪些健康好處。除了大家熟知的糙米富含膳食纖維，還有更多白米所沒有的營養(yǎng)。
- 關(guān)注：34
- 一顆牛油果5大功效
- 牛油果是一種非常有營養(yǎng)的水果，飽滿醇郁的果肉，是大自然在盛夏賜予的恩物。
- 關(guān)注：36
- 腌梅綠茶、生姜梅酒熱飲這樣喝，加快感冒痊愈
- 持續(xù)了一段時(shí)間的低溫，讓手腳冰冷、血液循環(huán)變差，搭乘大眾交通工具、或是在辦公室與公共場(chǎng)所，隨處都會(huì)遇見感冒咳嗽的病患
- 關(guān)注：36
- 多喝水等7類養(yǎng)肺食物抗PM2.5
- 霧霾、PM2.5等空氣污染越來越嚴(yán)重，時(shí)常出門就看到整個(gè)天空灰蒙蒙的一片，嚴(yán)重的時(shí)候連呼吸都感到鼻腔、胸口不適！
- 關(guān)注：24
- 強(qiáng)化免疫的菇菇家族幫你抗老解毒
- 季節(jié)變換之際，很多人容易有過敏反應(yīng)，打噴嚏、流鼻水、睡不好，容易感冒，這通常是因?yàn)槊庖吡档秃蜖I養(yǎng)不均所造成的。
- 關(guān)注：28
- 糙米含鎂量是白米5倍！
- 你是否遇到有時(shí)候突然發(fā)生便秘、水腫等癥狀，但卻怎么樣都找不到原因？
- 關(guān)注：23
- 香菇煮粥防4種癌癥
- 常見的香菇富含各類多糖體，多糖體能活化免疫系統(tǒng)、增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)有防癌、降低膽固醇的功能。
- 關(guān)注：23
- 十大富含生物素的食物
- 生物素是一種B族維生素，可以幫助人的身體將食物轉(zhuǎn)化為能量。
- 關(guān)注：116
健康飲食排行
- 清除蠟燭痕跡的三種方法
- 幾乎家里每個(gè)房間都有蠟燭，但不幸的是，有時(shí)候燭光會(huì)亂串。你有發(fā)現(xiàn)桌布、衣服、或燭臺(tái)上有頑固的蠟燭油擦不掉嗎？
- 關(guān)注：2242
- 香蕉的9大功效與作用
- 香蕉是一種廣受歡迎的水果，幾乎在全世界都可以輕松購買到。雖然香蕉價(jià)格便宜且易獲得，但它的營養(yǎng)價(jià)值不容小覷。
- 關(guān)注：854
- 鮰魚與鯰魚的區(qū)別
- 說到鮰魚，很多人都會(huì)把它當(dāng)作是鯰魚，因?yàn)樗鼈兊耐庑螌?shí)在是太像了，導(dǎo)致很多人總以為鮰魚是鯰魚，其實(shí)它們還是有差別的
- 關(guān)注：715
- 冷凍魚如何快速解凍三大妙招
- 在家常常因?yàn)槭韬觯鲲垥r(shí)才發(fā)現(xiàn)魚沒有解凍，那么凍魚要怎么才能快速解凍呢？
- 關(guān)注：552
- 什么是發(fā)菜？
- 發(fā)菜是俗稱，還有地毛、地毛菜、仙菜、頭發(fā)菜等叫法。其實(shí)它的別名叫作發(fā)狀念珠藻，屬于藍(lán)菌門念珠藻目的一種藻類，主要分布在寧夏、內(nèi)
- 關(guān)注：399
- 山藥表皮發(fā)綠了還能吃嗎
- 一般情況下，山藥皮發(fā)綠是很常見的一種現(xiàn)象，很多人都會(huì)遇到這種情況，它可能是發(fā)霉變質(zhì)，也有可能是陽光直射等等。
- 關(guān)注：250
- 紫色洋姜與白色洋姜的區(qū)別
- 每年秋天洋姜都會(huì)大量上市，它也叫鬼子姜，是一種潰骨感脆嫩，營養(yǎng)豐富的健康食材，但人們?cè)谫徺I這種食材時(shí)
- 關(guān)注：238
主站蜘蛛池模板：
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