- 吃咖喱防失智又促進血液循環！
- 中醫師說，吃咖喱可以提升免疫力。主要是因為咖喱中的辛香料！你可以抱持著想提升免疫力的心情嘗試下，當然也可以單純因為想吃咖喱而吃
- 關注：32
- 想要傷口快愈合，就補充這6種營養素
- 日常難免多少會受傷，有些小傷口不需特別處理也能好得很快，但是如果是因為手術開刀或是意外造成比較大的傷口，在傷口照顧上就要多費點
- 關注：35
- 吃肉桂５個好處
- 肉桂是世界上最古老的香料之一，曾在許多不同文化里引起風潮。人們對肉桂的味道感受一向兩極，有些避之唯恐不及，有些則如癡如醉。
- 關注：42
- 推薦5種女生必喝的花草茶
- 花草力量大！花草茶不僅香氣宜人，還具有各種保健功效，加上能讓身心放松，進而舒緩壓力，常被女生當作平日保養的飲品。
- 關注：29
- 垃圾食品會影響青少年睡眠！
- 睡眠對于成長中的青少年至關重要，是影響發育、腦力的關鍵，但如果小小年紀就出現睡眠障礙，除了心理上的問題
- 關注：30
- 補鈣、減肥要選這款豆腐
- 現在越來越多的人崇尚養生，吃健康素的比例也越來越高，而「豆制品」是素食者常見且重要的優質蛋白質來源，但豆制品五花八門，光豆腐就
- 關注：25
- 清明節有哪些習俗
- 清明時節有吃青團的風俗習慣。青團在各地有不同的叫法。
- 關注：39
- 香蕉5大驚人好處
- 香蕉可說是很常見又常吃的水果，吃香蕉也非常方便，且在醫師、營養師的眼中，香蕉其實有很棒的健康功效！
- 關注：33
- 降壞膽固醇這些食物比運動可靠
- 膽固醇過高是大家所熟知的身體健康問題，可能會導致動脈硬化、心肌梗塞等嚴重疾病。而膽固醇雖是大家所熟悉的名詞
- 關注：35
- 葡萄是可食用防曬乳
- 皮膚癌是可以預防的疾病！這種癌癥最常見的原因是過度暴露于紫外線下，因此，我們需要通過物理以及化學防曬來避免身體累積太多的傷害。
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- 吃錯纖維反而造成便秘！
- 不論健康或是瘦身，膳食纖維都是必要的營養素，根據健康飲食指南建議，成人每天至少要攝取20~30克。
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- 糖的3大誤解！
- 許多家長為了取代含糖飲料，親自榨果汁或在水中加入蜂蜜，減少孩子攝取過多的精致糖，卻同時產生誤解。
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- 幼兒奶粉怎么選？
- 爸爸媽媽都知道母乳對自己的寶貝是最好的，卻不一定會有足夠的乳汁分泌量，常常需要靠「配方奶」來補足。
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- 草莓變身吃的保養品
- 每到草莓產季，不少人都喜歡來一盒鮮采草莓，甚至全家人一起到產地現場摘采，既好吃又好玩。
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- ６種蔬果連皮吃營養更加乘
- 許多蔬果皮含有的植物化學物質較果肉豐富，但果皮的纖維較硬，且有可能殘留農藥或其他成分，所以并不是所有的蔬果皮都適合生食。
- 關注：33
- 補鈣6招小技巧讓鈣質補到骨頭中
- 吃太咸不只是會高血壓，還可能讓骨質流失、造成骨質疏松！即使補充再多鈣質，如果吃太咸，身體會將過多的鈉跟鈣一起排出體外，等于吃得
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- 紅茶、綠茶都能降血壓！
- 全球已有多達三分之一的成年人患有高血壓，高血壓是心血管疾病和過早死亡的危險因子之一，但也是人們可以靠著飲食自行控制的一項指標。
- 關注：30
- 如何評估是否缺鈣？解惑鈣質相關問題
- 鈣質是體內含量最多的礦物質，除了是骨骼和牙齒的主要成分，也分布在血液和肌肉中，有人半夜睡到一半腳容易抽筋、情緒焦慮暴躁或是關節
- 關注：33
- 愛喝果汁免疫力變差，腫瘤長更快
- 果汁經常被大家認為是一個十分健康的飲品，尤其是和奶茶、可樂等飲料比起來，更是顯得健康異常，而純榨取的果汁更是容易獲得人們的青睞
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- 每周吃兩份魚預防心臟病發
- 想要預防心血管疾病就必須從生活中下手，除了良好的生活習慣、運動之外，飲食也是重要關鍵，如今一項最新研究發現
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- 懷孕注意六大礦物質攝取
- 懷孕或哺乳期為了提供寶寶充足的養分，媽媽們對于各種營養素的需求都大幅的提升。
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- ９種最佳減肥飲品
- 減肥時期處處都是限制，食物飲料看不見的地方仿佛也潛藏熱量陷阱，什么東西送進口里之前都要再三思量、評估萬千。
- 關注：31
- 油炸食物傷眼睛
- 近視也是一種疾病，一旦近視，就很難通過自然的方式讓視力回復，因此如何守護孩子們的靈魂之窗非常重要
- 關注：33
- 青春期胖最危險
- 據世衛組織近期公布的2020最新全球癌癥數據，大腸癌已成為全球第三大癌癥，且患者年齡正逐漸年輕化。
- 關注：35
- 青春期每天一杯飲料不只變胖
- 糖類對于成人而言都已經難以抗拒，更何況對于兒童，但其實在成長階段攝取高糖飲食，不僅增加肥胖的機率
- 關注：41
- 精氨酸的作用能幫助長高？
- 擔心孩子長不夠高是多數家長都有的困擾，很多家長看到網上賣的「精氨酸」產品好評如潮，都不知道該如何判斷是真是假
- 關注：72
- 亞麻仁3種神奇功效
- 更年期，由于卵巢衰退、荷爾蒙急速減少，容易生氣、盜汗、失眠、情緒不穩，讓許多女性深感困擾。
- 關注：31
- 喝綠茶享受6大好處
- 綠茶是許多人們的最愛，泡起綠茶香氣四溢，不僅入口回甘滋味難以忘懷，對健康層面也有各式各樣的好處。
- 關注：28
- 吃蘋果能幫你預防5種癌癥
- 英國有一句諺語是：「每天一蘋果，醫生遠離我。」日本也流傳著：「蘋果紅了，醫生的臉就綠了」這樣的說法。
- 關注：32
健康飲食排行
- 清除蠟燭痕跡的三種方法
- 幾乎家里每個房間都有蠟燭，但不幸的是，有時候燭光會亂串。你有發現桌布、衣服、或燭臺上有頑固的蠟燭油擦不掉嗎？
- 關注：2242
- 香蕉的9大功效與作用
- 香蕉是一種廣受歡迎的水果，幾乎在全世界都可以輕松購買到。雖然香蕉價格便宜且易獲得，但它的營養價值不容小覷。
- 關注：854
- 鮰魚與鯰魚的區別
- 說到鮰魚，很多人都會把它當作是鯰魚，因為它們的外形實在是太像了，導致很多人總以為鮰魚是鯰魚，其實它們還是有差別的
- 關注：715
- 什么是發菜？
- 發菜是俗稱，還有地毛、地毛菜、仙菜、頭發菜等叫法。其實它的別名叫作發狀念珠藻，屬于藍菌門念珠藻目的一種藻類，主要分布在寧夏、內
- 關注：399
- 山藥表皮發綠了還能吃嗎
- 一般情況下，山藥皮發綠是很常見的一種現象，很多人都會遇到這種情況，它可能是發霉變質，也有可能是陽光直射等等。
- 關注：250
- 紫色洋姜與白色洋姜的區別
- 每年秋天洋姜都會大量上市，它也叫鬼子姜，是一種潰骨感脆嫩，營養豐富的健康食材，但人們在購買這種食材時
- 關注：238
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