- 秋季特產柚子、柿子你吃了嗎？
- 文旦和柿子是秋季盛產的水果。文旦是中秋節必備的應景水果，雖然好吃但性涼，不能因為吃了排便順暢就一下吃很多，寒涼體質的人一定要格
- 關注：27
- 綠茶「加料」比單喝更瘦
- 你也無茶不歡嗎？眾多茶飲中，綠茶滋味清香甘醇而備受喜愛，近年來也有多項研究顯示，每天飲用綠茶對于糖尿病
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- 椰子糖：健康的替代品？
- 讓健康飲食變得有趣和愉快的秘訣是了解食材。保持健康并不意味著要避免所有你最喜歡的食物——只是簡單地轉換到美味健康的替代品！
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- 5個突出的大頭菜的功效與作用
- 芥菜又叫大頭菜，是一種圓圓的塊莖狀蔬菜，屬于十字花科：與花椰菜、卷心菜、抱子甘藍、花椰菜和羽衣甘藍同科。
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- 吃出疲勞的4大壞習慣
- 早上怎樣都醒不來，白天總是昏沉，晚飯還沒吃就想睡覺。是年紀漸漸大了？還是天氣冷熱造成的影響？
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- 吃香蕉的25個有力理由
- 在發現許多健康益處以及將其添加到飲食中的原因之后，您再也不會以這種相同的方式看不起香蕉。
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- 促進頭發生長的最佳維生素
- 頭發的外觀在人們的外表和自我認知中起著重要的作用，因此當你正在經歷脫發時是一件很苦惱的事情，尤其是當你似乎無能為力時。
- 關注：37
- 香菜的五大健康功效與作用
- 香菜最古老的最用就是調味，夏天的涼菜總會撒一把香菜末，增色又調味；即將出鍋的菜品扔進幾根香菜，不僅是為了擺盤好看
- 關注：33
- 鋅含量最高的14種食物
- 鋅是人體必需的微量礦物質，可與人體內一百多種酶的反應中起作用，這就是為什么食用含鋅量高的食物如此重要的原因。
- 關注：35
- 每天應該服用多少膠原蛋白？
- 膠原蛋白是人體主要的蛋白質之一。它由氨基酸鏈組成，是皮膚、肌腱、肌肉、韌帶、血管等結締組織的重要組成部分。
- 關注：41
- 豆漿修復腦細胞、保護腦血管！
- 豆漿含有的大豆卵磷脂能為大腦神經細胞提供充足的養料，使腦神經之間的資訊傳遞速度加快，從而提高大腦活力，消除大腦疲勞，使思緒敏捷
- 關注：31
- 營養師推薦3種零食
- 睡前兩小時內，盡量避免吃東西，尤其是胃食道逆流的朋友，更要注意，否則腸胃不適影響睡眠外，也傷身！
- 關注：42
- 3個飲食抗老
- 導致皮膚衰老的有內源性因素，如自由基和程序性衰老；也有外源性的因素，其中最主要的是日光中的紫外線。
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- 香蕉番茄汁幫你雙效穩血壓
- 現代社會步調快、工作壓力大，長期下來心理壓力也對健康帶來慢性的危害，例如高血壓就會持續傷害血管
- 關注：36
- 25種富含維生素K的食物
- 綠葉蔬菜和西蘭花和卷心菜等蔬菜中都富含維生素K，這是一種重要的營養素，與改善胰島素水平，降低患癌風險和預防心臟病有關。
- 關注：45
- 柿子和螃蟹一起吃會中毒？
- 香甜美味的杮子是許多人在秋天最期待的美食，如同秋天的螃蟹一樣；杮子與螃蟹兩者都有很多食用禁忌的美食
- 關注：31
- 養發食物要吃這兩種
- 明明還正處在為了事業打拼的年紀，照鏡子時，卻時常發現又長出好多白發？現在很多人們的生活工作壓力大
- 關注：31
- 吃對豆制品，保護骨頭又抗癌
- 早在漢代，人們就知道將黃豆加工成好喝的豆漿、美味的豆干、豆腐，不僅口感、做法變化多樣，通過加工，更為黃豆增添不同的營養！
- 關注：31
- 木瓜清腸又提升免疫力！
- 傳聞青木瓜燉豬腳可以豐胸？ 青木瓜中的蛋白質分解酵素有助于蛋白質的分解、讓身體更好吸收，可能間接促進生長發育。
- 關注：34
- 止咳妙方就吃烤橘子！
- 從日本的一些電視劇中經常可以看到冬天坐在暖爐桌里吃熱騰騰烤橘子的場景，而烤過的橘子不僅更加美味，其實營養更加倍！
- 關注：32
- 8種抗氧化食物養回滿頭黑亮發
- 明明年齡還不算太大，白蒼蒼的頭發卻讓人誤會已逾花甲，讓人不禁想問，如果不想使用化學染發劑、讓頭皮和頭發蒙受更大的損傷
- 關注：35
- 5歲之前孩子能夠喝什么？
- 美國啟動「健康飲食調研」項目，邀請美國營養與飲食學會、美國兒童牙科學會、美國兒科學會、美國心臟協會等4大機構，推薦專家
- 關注：29
- 營養師推薦8大健腦食物
- 吃什么會變聰明？大概是所有家長都問過的問題，以營養師的觀點，絕對沒有單一的一種食物能提高兒童智力，因​​為「均衡飲食
- 關注：33
- 冬天手腳冰冷，推薦3種好喝的暖身茶
- 冬天來杯熱呼呼的飲料，再幸福也不過了，而有些飲料不只好喝，還很養生！下面就推薦3 種冬天暖胃、安神的熱飲，大家可以喝喝看。
- 關注：34
- 3種特性食材記起來
- 我們都知道不論是要增肌減脂，飲食控制都很重要，如何在運動后給自己最好的補充？
- 關注：27
- 大白菜5大好處排進抗癌明星隊
- 大白菜全年均產，11月至翌年5月為盛產期。我們常將它與豆腐、肉類等食物一起食用，不但不會搶味，還可增加營養價值，且纖維較高麗菜細
- 關注：32
- 5種神奇的天然止痛藥
- 如果你有牙痛、背痛或其他類型的疼痛，你的第一反應可能是吃藥。許多人依賴藥物治療，但是藥物會帶來副作用，藥物相互作用以及習慣性使
- 關注：27
- 解析維生素C保養皮膚功效
- 維生素C是美容界的明星圣品，不管是內服外用似乎都打著美白抗老的名號，因為它可是讓我們能擁有青春水嫩臉龐的大功臣！
- 關注：30
- 天然綠花椰菜營養素
- 現代醫學鼻祖希波克拉底曾說：「每個人身體里面都有一位醫生。」我們平日可以盡量攝取能促進免疫細胞活化、提升各種免疫細胞功能的食物
- 關注：35
健康飲食排行
- 清除蠟燭痕跡的三種方法
- 幾乎家里每個房間都有蠟燭，但不幸的是，有時候燭光會亂串。你有發現桌布、衣服、或燭臺上有頑固的蠟燭油擦不掉嗎？
- 關注：2242
- 香蕉的9大功效與作用
- 香蕉是一種廣受歡迎的水果，幾乎在全世界都可以輕松購買到。雖然香蕉價格便宜且易獲得，但它的營養價值不容小覷。
- 關注：854
- 鮰魚與鯰魚的區別
- 說到鮰魚，很多人都會把它當作是鯰魚，因為它們的外形實在是太像了，導致很多人總以為鮰魚是鯰魚，其實它們還是有差別的
- 關注：715
- 什么是發菜？
- 發菜是俗稱，還有地毛、地毛菜、仙菜、頭發菜等叫法。其實它的別名叫作發狀念珠藻，屬于藍菌門念珠藻目的一種藻類，主要分布在寧夏、內
- 關注：399
- 山藥表皮發綠了還能吃嗎
- 一般情況下，山藥皮發綠是很常見的一種現象，很多人都會遇到這種情況，它可能是發霉變質，也有可能是陽光直射等等。
- 關注：250
- 紫色洋姜與白色洋姜的區別
- 每年秋天洋姜都會大量上市，它也叫鬼子姜，是一種潰骨感脆嫩，營養豐富的健康食材，但人們在購買這種食材時
- 關注：238
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